劇烈運動(dòng)會(huì )導致心梗嗎

劇烈運動(dòng)可能會(huì )誘發(fā)心梗,但通常發(fā)生在已有心血管疾病基礎的人群中。健康人群適度運動(dòng)一般不會(huì )直接導致心梗。
對于存在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓或糖尿病等基礎疾病的人群,劇烈運動(dòng)會(huì )顯著(zhù)增加心肌耗氧量。當冠狀動(dòng)脈無(wú)法滿(mǎn)足供血需求時(shí),可能引發(fā)心肌缺血甚至梗死。這類(lèi)人群運動(dòng)時(shí)可能出現胸骨后壓榨性疼痛、左肩放射痛等癥狀,需立即停止活動(dòng)并就醫。建議此類(lèi)患者進(jìn)行心肺運動(dòng)試驗評估安全運動(dòng)強度,并在醫生指導下選擇快走、游泳等中低強度有氧運動(dòng)。
健康人群進(jìn)行科學(xué)鍛煉時(shí),心梗風(fēng)險極低。規律運動(dòng)反而有助于增強心肌收縮力、改善血管內皮功能。但突然進(jìn)行超出體能承受范圍的高強度運動(dòng),可能引發(fā)交感神經(jīng)過(guò)度興奮,導致血壓驟升或心律失常。運動(dòng)前充分熱身、循序漸進(jìn)增加強度、運動(dòng)中及時(shí)補充電解質(zhì)可降低風(fēng)險。若出現持續胸悶、惡心等不適,應終止運動(dòng)并監測癥狀變化。
建議所有人群運動(dòng)前評估自身健康狀況,避免空腹或高溫環(huán)境下劇烈運動(dòng)。冠心病患者需隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物,運動(dòng)時(shí)最好有同伴陪同。定期進(jìn)行血脂、血糖檢測,控制心血管危險因素,才能安全享受運動(dòng)帶來(lái)的健康收益。
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