骨折恢復期多長(cháng)時(shí)間

骨折恢復期一般需要4-12周,具體時(shí)間與骨折部位、損傷程度、年齡及康復措施等因素有關(guān)。
骨折愈合過(guò)程分為炎癥期、修復期和重塑期三個(gè)階段。炎癥期通常持續1-2周,表現為局部腫脹、疼痛,此時(shí)需固定制動(dòng)避免二次損傷。修復期約需3-8周,骨折斷端通過(guò)骨痂形成初步連接,X線(xiàn)可見(jiàn)模糊影,此階段可逐步開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)。重塑期持續2-12周甚至更久,骨痂逐漸被板層骨替代,力學(xué)強度恢復,可進(jìn)行適度負重訓練。上肢骨折如橈骨遠端骨折恢復較快,約需4-8周;下肢承重骨如股骨骨折需8-12周;老年人或合并骨質(zhì)疏松者恢復時(shí)間可能延長(cháng)??祻推陂g需定期復查X線(xiàn),根據骨痂形成情況調整康復計劃,過(guò)早負重可能導致畸形愈合。
恢復期應保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)和適量維生素D,可通過(guò)牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補充。避免吸煙、飲酒及高鹽飲食,這些會(huì )抑制成骨細胞活性。在醫生指導下進(jìn)行肌肉等長(cháng)收縮訓練和關(guān)節活動(dòng)度練習,逐步過(guò)渡到抗阻力訓練。若出現持續疼痛、皮膚發(fā)紅或活動(dòng)障礙,需及時(shí)復診排除感染或愈合不良。
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