致動(dòng)脈粥樣硬化危險因素
致動(dòng)脈粥樣硬化的危險因素主要有高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙和肥胖等。動(dòng)脈粥樣硬化是心血管疾病的重要病理基礎，可能導致冠心病、腦卒中等嚴重并發(fā)癥。
1、高血壓
長(cháng)期高血壓會(huì )損傷血管內皮細胞，加速脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁形成斑塊。血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)風(fēng)險顯著(zhù)增加，可能伴隨頭暈、心悸等癥狀?？刂蒲獕盒柘拗柒c鹽攝入，遵醫囑使用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等藥物。
2、高脂血癥
血液中低密度脂蛋白膽固醇水平升高會(huì )促進(jìn)動(dòng)脈壁脂質(zhì)堆積，形成粥樣斑塊?？偰懝檀汲^(guò)5.2mmol/L需警惕，可能伴有黃色瘤等癥狀。改善需減少飽和脂肪攝入，醫生可能開(kāi)具阿托伐他汀鈣片或瑞舒伐他汀鈣片。
3、糖尿病
持續高血糖會(huì )損傷血管內皮功能，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程?？崭寡浅^(guò)7.0mmol/L的患者風(fēng)險較高，常伴有多飲多尿癥狀?？刂蒲切枵{整飲食結構，遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍片或格列美脲片等降糖藥。
4、吸煙
煙草中的有害物質(zhì)會(huì )直接損傷血管內皮，促進(jìn)炎癥反應和血小板聚集。吸煙者發(fā)生動(dòng)脈硬化的概率是不吸煙者的2-4倍，可能伴有咳嗽、氣短等癥狀。戒煙是首要干預措施，必要時(shí)可尋求尼古丁貼片等輔助。
5、肥胖
體脂過(guò)多會(huì )導致代謝紊亂，誘發(fā)胰島素抵抗和炎癥反應。BMI超過(guò)28kg/m2時(shí)風(fēng)險明顯增加，常伴有活動(dòng)耐力下降。建議通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)減輕體重，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。
預防動(dòng)脈粥樣硬化需綜合管理危險因素，建議定期監測血壓、血脂和血糖指標。保持低鹽低脂飲食，每日攝入蔬菜水果不少于500克，限制加工食品攝入。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上。戒煙限酒，保證充足睡眠，避免長(cháng)期精神緊張。出現胸悶、頭暈等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。
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