高血糖發(fā)作時(shí)怎么自救
高血糖發(fā)作時(shí)可通過(guò)適量飲水、調整飲食、注意休息、遵醫囑用藥、及時(shí)就醫等方式進(jìn)行自救。
1、適量飲水
高血糖發(fā)作時(shí)適量飲水有助于稀釋血液中的葡萄糖濃度，促進(jìn)腎臟排泄多余的糖分。建議選擇溫開(kāi)水，少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重身體負擔。若伴有嚴重嘔吐或意識障礙，則不宜強行飲水，需立即就醫。
2、調整飲食
立即停止攝入高糖食物，如糖果、甜飲料等，可選擇低升糖指數的食物，如全麥面包、燕麥片。飲食調整需長(cháng)期堅持，日常應均衡攝入蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免暴飲暴食。若出現酮癥酸中毒征兆，則須禁食并緊急醫療干預。
3、注意休息
休息能減少機體能量消耗，緩解應激反應引起的高血糖。發(fā)作時(shí)應靜臥，避免劇烈活動(dòng)，保持情緒穩定?？蛇M(jìn)行深呼吸放松，監測血糖變化。若休息后血糖持續上升或出現嗜睡等癥狀，需盡快就醫。
4、遵醫囑用藥
若平時(shí)使用降糖藥物，發(fā)作時(shí)需遵醫囑調整劑量，如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等口服藥，或胰島素注射液。切勿自行增減藥量，用藥后需監測血糖反應。若出現低血糖或藥物不良反應，應立即聯(lián)系醫生。
5、及時(shí)就醫
當血糖超過(guò)16.7mmol/L或伴隨惡心、呼吸困難、意識模糊時(shí)，須立即就醫。急診可能采用靜脈輸液、胰島素泵等措施控制血糖。糖尿病患者應定期復查，攜帶血糖記錄供醫生參考。
高血糖發(fā)作自救后需長(cháng)期保持健康生活方式，每日監測血糖，規律用藥，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食上控制碳水化合物攝入，多吃綠葉蔬菜和粗糧，適量運動(dòng)如散步或太極拳。定期復查糖化血紅蛋白，學(xué)習糖尿病知識，加入患者互助小組獲取心理支持。家屬應了解低血糖和高血糖的識別方法，協(xié)助患者建立科學(xué)的管理計劃。
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