膝蓋得了風(fēng)濕痛怎么處理
膝蓋風(fēng)濕痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。風(fēng)濕痛通常由關(guān)節退行性變、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、感染性關(guān)節炎、創(chuàng )傷性關(guān)節炎等因素引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笥谙ドw處，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續15-20分鐘。熱敷適合輕度風(fēng)濕痛或慢性關(guān)節炎患者，急性發(fā)作期伴紅腫熱痛時(shí)禁用。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。痛風(fēng)患者需使用別嘌醇片降尿酸。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。
3、物理治療
超短波、紅外線(xiàn)等理療可減輕炎癥反應。關(guān)節功能訓練如直腿抬高、靠墻靜蹲能增強肌肉力量。水中運動(dòng)因浮力作用可減少關(guān)節負重，適合中重度關(guān)節炎患者。物理治療需由康復醫師制定個(gè)性化方案。
4、中醫調理
針灸取穴以犢鼻、陽(yáng)陵泉等為主，配合艾灸效果更佳。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等藥材。內服中藥需辨證施治，寒痹型可用烏頭湯加減，熱痹型宜選白虎加桂枝湯。推拿手法應輕柔，避免暴力扳動(dòng)關(guān)節。
5、手術(shù)治療
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早中期骨關(guān)節炎伴游離體形成。人工膝關(guān)節置換術(shù)用于終末期關(guān)節嚴重畸形患者?；で谐g(shù)對藥物治療無(wú)效的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎有效。術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節功能。
日常應注意膝關(guān)節保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境?？刂企w重減輕關(guān)節負荷，建議BMI保持在18.5-23.9。適量進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，少食高嘌呤食物。急性發(fā)作期應減少行走，使用拐杖分擔負重。定期復查風(fēng)濕指標，監測病情變化。
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