原發(fā)性的高血壓怎么治療

原發(fā)性高血壓可通過(guò)生活方式干預、藥物治療、中醫調理、物理療法、手術(shù)治療等方式控制。原發(fā)性高血壓通常與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān),表現為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克,增加鉀攝入如香蕉、菠菜等。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳。戒煙限酒,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。保持體重指數在18.5-23.9之間,腰圍男性小于90厘米,女性小于85厘米。保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。
可在醫生指導下使用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥物。硝苯地平控釋片適用于合并冠心病患者,厄貝沙坦片對糖尿病腎病患者有益,氫氯噻嗪片可與其他藥物聯(lián)用。用藥期間定期監測血壓,觀(guān)察有無(wú)下肢水腫、干咳等不良反應。不可自行調整劑量或突然停藥。
肝陽(yáng)上亢型可用天麻鉤藤顆粒,痰濕內阻型適用半夏白術(shù)天麻湯,肝腎陰虛型適合杞菊地黃丸。針灸選取太沖、曲池等穴位,耳穴貼壓取心、肝、腎等反射區。推拿可采用頭部按摩配合足底反射區刺激。中藥代茶飲可用決明子、菊花、山楂等配伍。
生物反饋訓練幫助患者感知并控制血壓變化,每次訓練30-40分鐘。音樂(lè )療法選擇舒緩曲目,每日聆聽(tīng)30分鐘。溫泉浴水溫保持在38-40℃,每次15-20分鐘。高壓氧治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行,10-15次為一個(gè)療程。這些方法需長(cháng)期堅持才能見(jiàn)效。
腎動(dòng)脈交感神經(jīng)消融術(shù)適用于難治性高血壓,通過(guò)導管消融腎動(dòng)脈周?chē)窠?jīng)。頸動(dòng)脈竇刺激器植入術(shù)適合藥物控制不佳者,通過(guò)電刺激調節血壓反射。手術(shù)前需全面評估心腎功能,術(shù)后仍需配合藥物治療。所有手術(shù)都存在一定風(fēng)險,需嚴格掌握適應證。
原發(fā)性高血壓患者需建立健康檔案,每月測量血壓2-3次。飲食采用DASH模式,多攝入全谷物、低脂乳制品、堅果。避免情緒激動(dòng)和過(guò)度疲勞,可通過(guò)冥想、深呼吸緩解壓力。冬季注意保暖,夏季避免暴曬。定期進(jìn)行眼底、心電圖、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。出現劇烈頭痛、視物模糊等高血壓急癥表現時(shí)立即就醫。
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