乳房結節和乳腺增生不是同一種疾病，乳腺增生是乳腺組織的良性病變，乳房結節則可能是乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫等多種疾病的表現形式。

乳腺增生主要表現為乳腺組織的周期性脹痛和腫塊感，與內分泌失調有關(guān)，常見(jiàn)于育齡期女性。乳房結節是乳腺內的局限性腫塊，觸診時(shí)可觸及邊界清晰的團塊，可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等引起。乳腺增生屬于功能性改變，乳房結節屬于結構性改變，后者需要進(jìn)一步檢查排除惡性可能。

乳腺增生通常不需要特殊治療，通過(guò)調整情緒、規律作息、穿戴合適內衣等措施可緩解癥狀。乳房結節若體積較小且形態(tài)規則可定期復查，若生長(cháng)迅速或伴有鈣化需進(jìn)行超聲引導下穿刺活檢。乳腺增生患者出現乳房結節時(shí)應每3-6個(gè)月復查乳腺超聲，40歲以上女性建議結合鉬靶檢查。

保持規律作息、避免高脂飲食、適度運動(dòng)有助于維持乳腺健康。發(fā)現乳房結節應及時(shí)就醫明確性質(zhì)，避免自行按摩或熱敷。哺乳期女性出現乳房結節需排除積乳囊腫，絕經(jīng)后新發(fā)結節要警惕惡性腫瘤可能。