為什么年輕人也會(huì )患上脂肪肝
年輕人患上脂肪肝可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、代謝異常、酒精攝入過(guò)量等原因有關(guān)。脂肪肝通常表現為肝區不適、疲勞、食欲減退等癥狀，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分年輕人因家族遺傳易感性，肝臟對脂肪代謝能力較弱，容易導致脂肪堆積。這類(lèi)患者需定期監測肝功能，避免高脂飲食，必要時(shí)在醫生指導下使用護肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。
2、不良飲食習慣
長(cháng)期攝入高糖高脂食物、含糖飲料或暴飲暴食會(huì )加重肝臟負擔。建議減少精制碳水化合物和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，如燕麥、西藍花、深海魚(yú)類(lèi)等。若已出現肝功能異常，可遵醫囑使用奧利司他膠囊輔助減重。
3、缺乏運動(dòng)
久坐不動(dòng)會(huì )導致能量過(guò)剩轉化為脂肪沉積在肝臟。每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓練可改善胰島素抵抗。合并肥胖者需將體重控制在合理范圍，BMI建議維持在18.5-23.9。
4、代謝異常
糖尿病前期或胰島素抵抗患者更易發(fā)生非酒精性脂肪肝。這類(lèi)人群需控制血糖水平，監測甘油三酯指標，必要時(shí)使用二甲雙胍緩釋片、吡格列酮片等改善代謝。伴隨轉氨酶升高時(shí)需聯(lián)合護肝治療。
5、酒精攝入過(guò)量
長(cháng)期飲酒會(huì )直接損傷肝細胞，導致酒精性脂肪肝。建議男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。已出現肝損傷者需嚴格戒酒，并配合使用美他多辛片、谷胱甘肽片等藥物促進(jìn)肝細胞修復。
年輕脂肪肝患者應建立規律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飲食上采用地中海飲食模式，適量食用堅果和橄欖油。每3-6個(gè)月復查肝臟超聲和肝功能，若出現肝區持續疼痛或黃疸應及時(shí)就醫。注意藥物需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下使用，不可自行調整劑量或療程。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：分享5種飲食方法改善脂肪肝的病情
下一篇：輕度脂肪肝的治療方法主要有哪些