手提重物后手指腫脹疼怎么辦

手提重物后手指腫脹疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、藥物緩解、物理治療、就醫檢查等方式改善。該癥狀通常由軟組織損傷、肌腱炎、關(guān)節炎、痛風(fēng)、骨折等原因引起。
立即停止提重物活動(dòng),避免手指繼續受力。用健側手托住患指保持固定,減少關(guān)節活動(dòng)。休息期間可佩戴手指護具,防止無(wú)意中彎曲或碰撞加重腫脹。48小時(shí)內避免使用患指抓握物品。
用毛巾包裹冰袋冷敷腫脹部位,每次15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復。低溫能收縮血管減輕組織滲出,緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷,皮膚感覺(jué)麻木時(shí)應暫停冷敷。傷后72小時(shí)內均可進(jìn)行間斷冷敷。
若疼痛明顯可遵醫囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹腫脹處。藥物使用不超過(guò)3天無(wú)緩解需就醫。
腫脹消退后可嘗試溫水浸泡,水溫保持40℃左右,每日2次。配合輕柔按摩,從指尖向手掌方向推壓促進(jìn)淋巴回流。超聲波或紅外線(xiàn)治療能加速局部血液循環(huán),但需由康復科醫師操作。
若出現手指變形、異?;顒?dòng)、持續劇痛或皮膚青紫,可能發(fā)生骨折需拍X光片。伴隨晨僵、多關(guān)節腫痛需排查類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。血尿酸檢測可鑒別痛風(fēng)性關(guān)節炎。醫生可能建議進(jìn)行肌骨超聲或核磁共振檢查明確軟組織損傷程度。
恢復期間保持患指高于心臟水平,夜間用枕頭墊高手臂。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,適量食用西藍花、獼猴桃等促進(jìn)組織修復。兩周內避免提拿超過(guò)1公斤的重物,康復后可逐步進(jìn)行握力球訓練增強手指肌力。如腫脹持續超過(guò)5天或出現發(fā)熱需排除感染可能。
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