椎間盤(pán)突出腰疼怎么治療
椎間盤(pán)突出引起的腰疼可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。椎間盤(pán)突出通常與長(cháng)期勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān)，表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力?？膳浜涎雠P位屈膝姿勢，在膝下墊軟枕緩解神經(jīng)根張力。日常使用腰圍支撐但不宜長(cháng)期佩戴，防止肌肉萎縮。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療采用間歇性牽引模式，重量控制在體重的1/3-1/2，每日1次緩解椎間隙壓力。紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)炎癥吸收，配合低頻脈沖電刺激緩解肌肉痙攣。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊能選擇性抑制COX-2酶，減輕神經(jīng)根周?chē)装Y反應。甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片通過(guò)中樞性肌松作用緩解腰背部肌肉緊張。所有藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。
4、中醫調理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激調節局部氣血運行。推拿采用滾法、按法等手法松解腰肌粘連，手法力度需由輕到重。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，通過(guò)熱力作用改善微循環(huán)，每日治療20分鐘。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后3天可下床活動(dòng)。腰椎融合術(shù)適用于嚴重椎間盤(pán)退變，采用椎弓根螺釘固定重建脊柱穩定性。微創(chuàng )手術(shù)具有創(chuàng )傷小、恢復快的特點(diǎn)，但需嚴格評估手術(shù)適應證。
椎間盤(pán)突出患者應避免提重物及劇烈扭轉動(dòng)作，睡眠時(shí)采用側臥位屈膝姿勢減輕腰椎負荷。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強度運動(dòng)增強核心肌群穩定性，控制體重減少脊柱壓力。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、西藍花等食物。若出現大小便功能障礙需立即就醫，警惕馬尾綜合征等嚴重并發(fā)癥。
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