高壓131低壓82正常嗎
關(guān)鍵詞：
高壓
高壓131低壓82屬于正常高值血壓范圍，尚未達到高血壓診斷標準。血壓水平受年齡、情緒、測量時(shí)間等因素影響，建議定期監測并改善生活方式。
正常成年人血壓標準為高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。高壓131低壓82處于正常高值區間，即高壓120-139毫米汞柱或低壓80-89毫米汞柱。這種情況常見(jiàn)于情緒緊張、測量前飲用咖啡或濃茶、未充分休息等生理性因素。部分人群因遺傳易感性或年齡增長(cháng)導致血管彈性下降，也可能出現類(lèi)似讀數。
若長(cháng)期維持該血壓水平需警惕高血壓前期狀態(tài)。伴隨頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀時(shí)，可能與原發(fā)性高血壓、腎動(dòng)脈狹窄、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理性因素相關(guān)。妊娠期女性出現該數值需排查妊娠高血壓綜合征。測量時(shí)應保持靜坐5分鐘，避免說(shuō)話(huà)或肢體活動(dòng)，使用經(jīng)過(guò)校準的電子血壓計重復測量2-3次取平均值。
建議每日固定時(shí)間測量血壓并記錄，控制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。肥胖者需減輕體重，吸煙飲酒者應逐步戒除。40歲以上人群每年至少進(jìn)行一次血壓篩查，有高血壓家族史者應增加監測頻率。若連續三次非同日測量血壓超過(guò)140/90毫米汞柱，或出現明顯不適癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。
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