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痛風(fēng)患者注意!高溫來(lái)襲,這4種菜盡量別吃,價(jià)格再低也別心動(dòng)

內分泌科編輯 醫言小筑
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最近氣溫持續攀升,痛風(fēng)患者的日子可不好過(guò)。數據顯示,氣溫每升高5℃,痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險就增加15%!這可不是危言聳聽(tīng),因為高溫會(huì )加速體內水分流失,導致尿酸濃度升高。更可怕的是,夏季大量上市的這4種"危險蔬菜",簡(jiǎn)直就是痛風(fēng)的隱形炸.彈。

一、這4種夏季時(shí)令菜要當心

1、蘆筍:嘌呤含量超乎想象

看似清爽的蘆筍其實(shí)是"嘌呤大戶(hù)",每100克含嘌呤高達150毫克。更麻煩的是,夏季蘆筍鮮嫩多汁,很多人喜歡涼拌生吃,這樣嘌呤吸收率更高。建議用沸水焯燙3分鐘以上,能減少30%左右的嘌呤。

2、毛豆:下酒菜里的陷阱

夜市里配啤酒的鹽水毛豆,對痛風(fēng)患者就是"雙重暴擊"。每100克毛豆含嘌呤約130毫克,再加上酒精會(huì )抑制尿酸排泄。實(shí)在饞的話(huà),選擇蒸煮做法,每天不超過(guò)20粒。

3、苦瓜:降糖不降尿酸

雖然苦瓜有助控血糖,但它的嘌呤含量是普通蔬菜的2-3倍。特別是廣東人愛(ài)吃的釀苦瓜,肉餡+苦瓜的組合會(huì )讓嘌呤爆表。建議每周食用不超過(guò)2次,每次控制在100克以?xún)取?/p>

4、菌菇類(lèi):鮮味背后的風(fēng)險

平菇、杏鮑菇等常見(jiàn)菌菇嘌呤含量都在80-120mg/100g之間。很多人喜歡用菌菇煲湯,殊不知長(cháng)時(shí)間燉煮會(huì )使嘌呤大量溶入湯中。吃菌菇時(shí)建議選擇快炒方式,避免喝菌湯。

二、夏季防痛風(fēng)的3個(gè)妙招

1、選對喝水時(shí)間表

早晨空腹喝300ml溫水,飯后1小時(shí)補充200ml,運動(dòng)前后各喝150ml。注意要小口慢飲,避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。

2、巧用堿性食物

櫻桃、黃瓜、芹菜等堿性食物能幫助中和尿酸。建議每天吃200克櫻桃(約20顆),或者用黃瓜+芹菜打成果蔬汁飲用。

3、控制空調溫度

室內外溫差過(guò)大易誘發(fā)痛風(fēng),建議空調設置在26℃左右。在辦公室備件薄外套,避免關(guān)節受涼。

三、特別提醒:這些癥狀要警惕

如果出現關(guān)節局部發(fā)熱、皮膚發(fā)紅發(fā)亮、觸摸劇痛等情況,可能是急性發(fā)作前兆。此時(shí)要立即停止食用高嘌呤食物,及時(shí)就醫檢查尿酸值。記住,痛風(fēng)控制的關(guān)鍵在于日常預防,別等痛起來(lái)才后悔莫及!

現在正是這些"危險蔬菜"大量上市的季節,菜市場(chǎng)里水靈靈的它們確實(shí)誘人。但為了關(guān)節健康,痛風(fēng)患者還是要管住嘴。把這份"黑名單"存在手機里,買(mǎi)菜時(shí)隨時(shí)查一查。畢竟,口腹之欲只是一時(shí)痛快,關(guān)節健康才是一輩子的大事。

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    回答:痛風(fēng)關(guān)節炎患者通??梢赃m量飲用濃茶和咖啡,但需注意量的控制。痛風(fēng)是一種由嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙引起的疾病,常見(jiàn)癥狀包括反復發(fā)作的關(guān)節炎和痛風(fēng)石。濃茶中富含兒茶素類(lèi)物質(zhì),具有抗氧化作用,有助于清除體內自由基,對預防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助。同時(shí),茶葉中的鉀元素也有助于維持電解質(zhì)平衡,防止脫水??Х纫騽t能提神醒腦,促進(jìn)血液循環(huán),對身體健康有潛在益處。 1、適量飲用:濃茶和咖啡雖有益處,但過(guò)量飲用可能加重腎臟負擔,導致水腫和高血壓等問(wèn)題。對于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō),適量是關(guān)鍵,過(guò)量可能會(huì )適得其反。 2、過(guò)敏反應:如果對濃茶和咖啡過(guò)敏,患者應避免飲用,以免引發(fā)不良反應,損害健康。過(guò)敏癥狀可能包括皮疹、胃部不適或更嚴重的反應。 3、飲食控制:痛風(fēng)患者需注意飲食,避免高嘌呤食物,如動(dòng)物內臟和海鮮。這類(lèi)食物會(huì )增加尿酸水平,加重病情。選擇低嘌呤食物有助于控制病情。 4、心態(tài)管理:保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng),這對疾病的康復有積極作用。情緒激動(dòng)可能會(huì )影響病情,心理健康同樣重要。 如果在飲用濃茶或咖啡后出現不適,建議及時(shí)就醫。適量飲用濃茶和咖啡對痛風(fēng)患者可能有益,但必須根據個(gè)人身體狀況進(jìn)行調整。保持均衡飲食和健康生活方式是管理痛風(fēng)的關(guān)鍵。
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    糖尿病同事尿酸高,沒(méi)有痛風(fēng)癥狀
    回答:如果你的糖尿病同事尿酸水平偏高但沒(méi)有痛風(fēng)癥狀,這可能與飲食習慣、藥物使用或病情進(jìn)展有關(guān)。即使沒(méi)有痛風(fēng)的典型癥狀,尿酸升高仍需引起重視,建議他及時(shí)就醫進(jìn)行詳細檢查和治療,以便采取適當的干預措施。 1、飲食習慣:在日常飲食中,如果不注意控制嘌呤攝入,尿酸水平可能會(huì )上升。海鮮、動(dòng)物內臟等高嘌呤食物是尿酸升高的常見(jiàn)原因。糖尿病患者需要特別注意飲食結構,盡量選擇低嘌呤的食物,保持飲食的均衡和健康。 2、藥物影響:某些降糖藥物,尤其是利尿劑類(lèi)藥物,如氫氯噻嗪片、吲達帕胺緩釋膠囊等,可能影響腎臟的代謝功能,導致尿酸排泄不暢。這種情況可能會(huì )加劇尿酸的積累?;颊邞卺t生指導下合理使用藥物,避免自行調整藥量。 3、病情進(jìn)展:糖尿病隨著(zhù)時(shí)間的推移可能導致胰島素分泌不足,這不僅影響血糖水平,還可能干擾身體的新陳代謝,導致尿酸排泄不暢。病情加重時(shí),可能會(huì )出現尿酸升高的現象,因此需要密切監測病情變化,及時(shí)調整治療方案。 在治療和管理方面,建議糖尿病患者保持健康的生活方式。合理飲食是關(guān)鍵,低鹽、低脂飲食有助于控制尿酸水平。遵醫囑用藥,避免自行調整藥物劑量。適度運動(dòng)不僅有助于控制血糖,還能促進(jìn)新陳代謝,幫助尿酸的排泄。 如果發(fā)現尿酸水平持續升高,特別是在腎功能受到影響的情況下,及時(shí)就醫是非常重要的。內分泌科的專(zhuān)業(yè)醫生可以幫助進(jìn)行全面的檢查和診斷,并制定合適的治療方案,以避免可能的并發(fā)癥。保持健康的生活方式和定期的醫學(xué)檢查是管理糖尿病和尿酸水平的有效方法。
    痛風(fēng)性關(guān)節炎多久測一次尿酸好
    回答:痛風(fēng)性關(guān)節炎患者通常建議每1到3個(gè)月檢測一次血清尿酸水平。這一頻率主要取決于患者的病情嚴重程度和個(gè)體的健康狀況。痛風(fēng)性關(guān)節炎是一種由于嘌呤代謝障礙、尿酸生成過(guò)多或排泄減少引起的代謝性疾病。定期監測尿酸水平有助于及時(shí)調整治療方案,防止病情惡化。 1、飲食調整:如果患者處于疾病早期,且沒(méi)有明顯不適,可以通過(guò)調整飲食來(lái)管理病情。減少攝入高嘌呤食物,如動(dòng)物內臟和海鮮,能夠有效降低尿酸水平。保持健康的飲食習慣,增加蔬菜和水果的攝入量,也有助于控制病情。 2、藥物治療:隨著(zhù)病情發(fā)展,尿酸水平可能升高,導致關(guān)節損傷和疼痛。在這種情況下,醫生可能會(huì )建議使用藥物,如非布司他片或苯溴馬隆片,這些藥物可以幫助降低尿酸水平。對于癥狀較為嚴重的患者,糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物如地塞米松片或醋酸潑尼松龍片也可能被推薦使用。 3、定期復查:在日常生活中,定期前往醫院進(jìn)行復查是非常重要的。通過(guò)定期檢測尿酸水平,患者可以及時(shí)了解身體的變化,并根據醫生的建議調整治療方案。如果出現任何不適癥狀,應立即告知醫生,以便及時(shí)處理。 痛風(fēng)性關(guān)節炎的管理需要患者的積極配合和醫生的指導。通過(guò)合理的飲食、適當的藥物治療以及定期的健康監測,可以有效控制尿酸水平,減輕癥狀,改善生活質(zhì)量。保持良好的生活習慣,關(guān)注身體變化,是管理痛風(fēng)性關(guān)節炎的重要步驟。希望這些建議能幫助到需要的朋友們,記住健康生活從點(diǎn)滴開(kāi)始。
    苯溴馬隆片可以治療痛風(fēng)性關(guān)節炎嗎
    回答:苯溴馬隆片確實(shí)可以用于輔助治療痛風(fēng)性關(guān)節炎,不過(guò)在使用這種藥物時(shí),患者務(wù)必要在醫生的指導下進(jìn)行。苯溴馬隆片的主要作用是降低尿酸水平,常用于治療高尿酸血癥和痛風(fēng)的急性和慢性期。如果病情較為嚴重,甚至出現關(guān)節畸形,苯溴馬隆片可能會(huì )有幫助。但要注意的是,患者在服用時(shí)必須嚴格遵循醫囑,避免自行調整劑量或頻率,以免產(chǎn)生不良反應,影響健康。 1、藥物使用的注意事項:苯溴馬隆片是一種降尿酸藥物,其主要成分能夠有效降低體內尿酸水平,從而緩解痛風(fēng)癥狀。然而,患者在使用時(shí)需要特別小心,嚴格按照醫生的建議來(lái)服用。藥物的劑量和療程都需要根據個(gè)人的具體病情來(lái)確定,隨意更改可能導致副作用或療效不佳。 2、飲食與生活方式的調整:除了藥物治療,飲食和生活方式的調整也是管理痛風(fēng)的重要部分。建議患者選擇清淡、易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,這些食物不僅易于消化,還能幫助身體恢復。適量攝入新鮮水果和蔬菜,如蘋(píng)果和西紅柿,可以補充維生素,促進(jìn)康復。 3、規律的生活習慣:規律的作息和良好的生活習慣也不可忽視。充足的睡眠和避免熬夜對身體的恢復至關(guān)重要。吸煙和飲酒會(huì )加重痛風(fēng)癥狀,因此最好戒掉這些習慣。如果在治療過(guò)程中出現任何不適或癥狀加重,務(wù)必要及時(shí)就醫,避免病情的進(jìn)一步惡化。 苯溴馬隆片在治療痛風(fēng)性關(guān)節炎上確實(shí)有其作用,但它并不是唯一的解決方案。配合健康的飲食和生活方式,遵循醫生的建議,才能更好地管理和控制痛風(fēng)?;颊咝枰3志X(jué),關(guān)注身體的變化,并及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助,以確保病情得到最佳的管理。
    感覺(jué)痛風(fēng)要發(fā)作要是那種藥
    回答:痛風(fēng)發(fā)作時(shí),選擇合適的藥物進(jìn)行治療是關(guān)鍵。通常,醫生可能會(huì )建議使用非甾體類(lèi)抗炎藥物、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素來(lái)緩解痛風(fēng)癥狀。每種藥物都有其特定的作用機制和適用情況,因此在使用時(shí)需要遵循醫生的指導。 1、非甾體類(lèi)抗炎藥物:當痛風(fēng)癥狀較輕時(shí),醫生可能會(huì )推薦使用這種藥物。像雙氯芬酸鈉緩釋片和布洛芬膠囊等,能夠有效緩解疼痛。這類(lèi)藥物通過(guò)抑制前列腺素的合成來(lái)減輕疼痛,適用于輕到中度的疼痛。 2、秋水仙堿:這是一種傳統的降尿酸藥物,能夠降低血清尿酸濃度,幫助控制痛風(fēng)發(fā)作。然而,部分患者可能會(huì )出現惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等副作用,因此用藥時(shí)需要嚴格按照醫生的指示進(jìn)行。 3、糖皮質(zhì)激素:如果非甾體類(lèi)抗炎藥物和秋水仙堿效果不佳或患者無(wú)法耐受,醫生可能會(huì )考慮使用糖皮質(zhì)激素,如小劑量的潑尼松龍。這種藥物可以有效減輕關(guān)節的炎癥和腫脹,但長(cháng)期大劑量使用可能增加感染風(fēng)險,需謹慎使用。 除了上述藥物,別嘌醇和苯溴馬隆等藥物也可以幫助促進(jìn)尿酸的排泄,改善痛風(fēng)癥狀。日常生活中,患者還需注意休息和飲食。保持充足的睡眠,飲食上選擇低嘌呤食物,如芹菜、西紅柿和黃瓜等新鮮蔬菜水果,避免食用動(dòng)物內臟和海鮮等高嘌呤食物。 在痛風(fēng)的管理中,藥物治療和生活方式調整同樣重要。通過(guò)合理的藥物選擇和健康的生活方式,能夠有效控制痛風(fēng)發(fā)作,改善生活質(zhì)量。記住,在用藥方面,一定要遵循醫生的建議,避免自行調整藥物劑量或種類(lèi)。
    痛風(fēng)能吃羊肉嗎
    回答:羊肉是溫補的食材,多在冬天食用,能補虛祛寒,但是過(guò)多食用羊肉容易導致上火,中醫認為,痛風(fēng)發(fā)生與體質(zhì)有關(guān),陽(yáng)盛陰虛者容易出現痛風(fēng),食用羊肉溫補類(lèi)食物會(huì )加重痛風(fēng)患者的病情。所以,對于痛風(fēng)患者我們不建議吃羊肉,羊肉屬于嘌呤較高的食物。痛風(fēng)患者我們建議食用低嘌呤的食物,如蔬菜、西紅柿、茄子、南瓜、芹菜等,水果類(lèi)西瓜、香蕉、蘋(píng)果等,還有多吃一些五谷雜糧類(lèi)的食物。
    心動(dòng)過(guò)速怎么治
    回答:心動(dòng)過(guò)速如果是年輕人,可能就是交感神經(jīng)興奮性,以及貧血的的問(wèn)題。如果是老年人,尤其是有很多慢性心臟病的人,往往是心衰的一種表現形式。 不同的原因治療是不太一樣,一般用β受體阻滯劑來(lái)抑制心臟的傳導性、興奮性。在這個(gè)基礎上針對原發(fā)病來(lái)治療,貧血的病人可以適當的吃點(diǎn)鐵劑、阿膠、枸杞來(lái)補血。心衰的病人可以考慮配合用強心的藥物。
    竇性心動(dòng)過(guò)緩的治療
    回答:如果是心動(dòng)過(guò)緩在50到60之間,這種病人往往嚴密觀(guān)察定期的復查心電圖或者是動(dòng)態(tài)心電圖就行,不需要特殊的藥物治療。如果是低于50次往往需要服用興奮心臟的藥物,比如β受體興奮劑。另外也可以用中成藥,比如心寶丸、參松養心膠囊等都可以提高心率。當然如果病人的心動(dòng)過(guò)緩非常明顯,癥狀非常重而且用藥物效果不好,往往需要安裝心臟起搏器。因此竇性心動(dòng)過(guò)緩的患者,一定要到醫院進(jìn)一步的嚴格檢查,來(lái)確定他的治療方案。
    室上性心動(dòng)過(guò)速怎么治療
    回答:室上性心動(dòng)過(guò)速發(fā)作時(shí)可以先進(jìn)行藥物轉律或者在家中可以先刺激咽喉部導致惡心的動(dòng)作或者進(jìn)行深吸氣后憋住,再用力呼吸,反復多做幾次,這樣做的目的是為了刺激迷走神經(jīng)興奮,有時(shí)就可以終止室上速的發(fā)作。 如果在醫院當中,可以進(jìn)行靜脈注射藥物轉復為竇性心律,對于伴有血流動(dòng)力學(xué)障礙的患者要進(jìn)行電極轉律治療。如果是嚴重的患者需要考慮進(jìn)行射頻消融的手術(shù),對于室上性心動(dòng)過(guò)速,如果伴有房室折返性心動(dòng)過(guò)速,房室結折返性心動(dòng)過(guò)速,需要術(shù)中做電生理檢查,來(lái)明確室上速發(fā)作的具體部位,再進(jìn)行射頻消融治療。
    室性心動(dòng)過(guò)速在日常生活中需要注意些什么
    回答:室性心動(dòng)過(guò)速對特發(fā)性的室性心動(dòng)過(guò)速的患者,可以采取射頻消融完全根治。在以后的日常生活中,就是一個(gè)正常的健康人。對于有器質(zhì)性的室性心動(dòng)過(guò)速的患者,平時(shí)要避免勞累適當的休息,按時(shí)要服藥定期的到主治醫生那兒去復診,讓心臟的功能不要惡化,讓心肌缺血事件不要發(fā)生,要長(cháng)時(shí)間的一直服藥,來(lái)改善心肌供血狀態(tài)預防心臟病的惡化,而可以避免室性心動(dòng)過(guò)速的頻繁發(fā)生。
    室性心動(dòng)過(guò)速的預后情況怎么樣
    回答:非器質(zhì)性心臟病的室速,通過(guò)射頻消融根治以后,患者還是一個(gè)健康的人,一般對生命沒(méi)有什么危害。即使不做射頻消融術(shù),室速對血流動(dòng)力學(xué)一般情況下是沒(méi)有影響的,但是久而久之會(huì )產(chǎn)生心動(dòng)過(guò)速性心肌病,后期經(jīng)過(guò)治療以后,如果根治了,心肌病也是可以完全康復的。對于有器質(zhì)性心臟病的室性心動(dòng)過(guò)速患者的愈后,是比較差的,要及時(shí)的把原發(fā)病控制住。惡性的室速發(fā)生,會(huì )讓除顫器及時(shí)的來(lái)除顫,盡可能少因為短陣室速而導致的猝死。
    陣發(fā)性室性心動(dòng)過(guò)速急的救方法
    回答:患者發(fā)作了心動(dòng)過(guò)速,他是有感覺(jué),但是否一定是發(fā)生了室速或者是室上速,他是很難區別的,但是一般來(lái)講發(fā)生室速,它的風(fēng)險相對是比較大的,就是說(shuō)您一旦有心動(dòng)過(guò)速,最好還是去醫院,由大夫來(lái)進(jìn)行確診,來(lái)進(jìn)行下一步治療,自己需要做的就是心動(dòng)過(guò)速發(fā)作的時(shí)候,盡量找個(gè)地方能坐下躺下,然后求助。
    痛風(fēng)能吃小龍蝦嗎
    回答:痛風(fēng)患者不宜食用小龍蝦,因為小龍蝦含有中等量的嘌呤,可能導致體內尿酸水平升高,加重病情?;颊咝璞3智宓嬍?,避免高嘌呤食物,定期復查以確保病情得到有效控制。痛風(fēng)患者食用小龍蝦可能會(huì )引發(fā)尿酸升高和關(guān)節疼痛等不良反應,因此應避免食用。
    腳跟疼是痛風(fēng)嗎
    回答:腳跟疼不一定是痛風(fēng),但是痛風(fēng)有可能會(huì )出現腳跟疼的情況,另外腳部外傷或者真菌感染也有可能會(huì )出現腳跟疼的現象,并且也不能排除走路過(guò)多的原因。一般可以通過(guò)休息以及按摩的方式進(jìn)行緩解。如若采取措施后效果不理想,最好到正規醫院進(jìn)行相關(guān)檢查,確定引起的原因,然后按照醫生囑托采取合適的方法進(jìn)行治療。同時(shí)在治療期間最好不要穿過(guò)緊的鞋子。
    腳痛風(fēng)可以吃羊肉嗎
    回答:羊肉屬于一種含有嘌呤比較高的食物,對于痛風(fēng)的患者是不能吃羊肉的,很容易導致痛風(fēng)的癥狀加重,平時(shí)在飲食方面一定要嚴格的要求,像一些含有嘌呤比較高的食物,盡量的要少吃,比如動(dòng)物的內臟,海產(chǎn)品,肉類(lèi),豆制品,菌類(lèi)的食物,還要戒煙戒酒,特別是啤酒要禁止攝入,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,平時(shí)要多做運動(dòng)鍛煉身體。
    腳痛風(fēng)有什么后遺癥
    回答:腳痛風(fēng)的后遺癥主要包括痛風(fēng)石等。如果痛風(fēng)急性。其發(fā)作需要在醫生的指導下積極的應用非甾體類(lèi)消炎鎮痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療。比如布洛芬雙氯芬酸鈉塞來(lái)昔布等緩解期,還需要應用較尿酸的藥物,把尿酸控制在正常的范圍,平時(shí)需要避免嘌呤高的食物,比如動(dòng)物內臟,火鍋,啤酒,海鮮類(lèi),魚(yú)類(lèi)肉類(lèi)的同時(shí)還應該多喝水,每天的飲水量需要在2000毫升左右。
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    回答:腳背痛風(fēng)的緩解方法有三種,第一、可以臥床休息,將患者的疼痛的肢體抬高,來(lái)促進(jìn)局部的血液流動(dòng),減輕疼痛癥狀;第二、可以服用一些抗炎藥物來(lái)控制病情,比如糖皮質(zhì)激素和非甾體抗炎藥物;第三、可以通過(guò)一些藥物冷敷來(lái)起到消腫止痛的目的,另外需要對患者的飲食進(jìn)行控制,避免進(jìn)食高嘌呤食物,及時(shí)就診治療,并定期進(jìn)行復查了解病情變化。
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    回答:能立馬緩解痛風(fēng)的方法有服用非甾體抗炎藥和秋水仙堿、患處冷敷、臥床休息及關(guān)節制動(dòng)。痛風(fēng)急性發(fā)作會(huì )突然出現關(guān)節紅腫、劇烈疼痛、非常的痛苦,建議臥床休息并使患處關(guān)節制動(dòng),用毛巾冷敷患處,可以減輕腫脹疼痛。服用秋水仙堿,非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉或塞來(lái)昔布,能立馬緩解疼痛,改善患者生活質(zhì)量。痛風(fēng)患者飲食應清淡,以低嘌呤食物為主,禁止食用高嘌呤食物,如海鮮、酒類(lèi)、動(dòng)物內臟等食物,每天大量喝水,多喝蘇打水,排泄尿酸。
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    回答:腳紅了一塊有可能是痛風(fēng),也有可能是其他原因引起的,比如滑囊炎,組織損傷等都有可能會(huì )出現這樣的情況,建議患者去醫院進(jìn)行相關(guān)檢查,在查明病因后針對病因進(jìn)行治療,平時(shí)一定要注意休息,飲食上避免吃含嘌呤較高的食物。

    醫院動(dòng)態(tài)

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