擔心自己得了糖尿病

擔心自己得了糖尿病時(shí),建議通過(guò)血糖檢測明確診斷。糖尿病早期可能表現為多飲、多尿、體重下降等癥狀,但部分患者無(wú)明顯表現。
糖尿病的診斷需依賴(lài)靜脈血糖檢測??崭寡浅^(guò)7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L可確診。指尖血糖儀篩查可作為初篩手段,但確診仍需醫院靜脈采血。典型癥狀結合一次異常血糖值即可診斷,無(wú)癥狀者需兩次不同日期的異常結果。妊娠期糖尿病需通過(guò)75g口服葡萄糖耐量試驗判斷。
部分人群可能出現類(lèi)似癥狀但血糖正常,如精神緊張導致的煩渴多飲、尿崩癥或甲狀腺功能亢進(jìn)等。某些藥物如糖皮質(zhì)激素也可能引起暫時(shí)性血糖升高。過(guò)度節食后暴飲暴食可能造成反應性高血糖,這些情況需與糖尿病鑒別。
建議有糖尿病家族史、超重、妊娠期女性等高危人群定期監測血糖。日常保持均衡飲食,控制精制糖和飽和脂肪攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。發(fā)現血糖異常應及時(shí)就醫,避免自行使用降糖藥物。早期干預可通過(guò)生活方式調整控制病情,延緩并發(fā)癥發(fā)生。
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