右腿膝蓋關(guān)節疼痛怎么回事,怎么辦

右腿膝蓋關(guān)節疼痛可能與關(guān)節勞損、骨關(guān)節炎、半月板損傷、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素有關(guān),可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。
長(cháng)期負重或重復動(dòng)作可能導致膝關(guān)節周?chē)∪忭g帶疲勞性損傷,表現為間歇性鈍痛,活動(dòng)后加重。建議減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作,局部熱敷配合按摩緩解。若疼痛持續,可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
關(guān)節軟骨退變引發(fā)的無(wú)菌性炎癥常見(jiàn)于中老年人,晨起僵硬感明顯,活動(dòng)后稍緩解。需控制體重避免關(guān)節負擔,急性期可短期使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物,配合超短波理療改善血液循環(huán)。
運動(dòng)扭傷或退變可能導致半月板撕裂,伴隨關(guān)節彈響和交鎖現象。輕度損傷可通過(guò)支具固定配合玻璃酸鈉注射液治療,嚴重Ⅲ度撕裂需關(guān)節鏡下半月板成形術(shù)。
劇烈運動(dòng)易致前交叉韌帶或內側副韌帶損傷,表現為突發(fā)劇痛和關(guān)節不穩。急性期需冰敷加壓包扎,后期通過(guò)股四頭肌等長(cháng)收縮訓練恢復穩定性,完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。
尿酸結晶沉積引發(fā)關(guān)節紅腫熱痛,常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節但也可累及膝關(guān)節。需低嘌呤飲食,急性期使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥,緩解期配合苯溴馬隆片調節尿酸代謝。
膝關(guān)節疼痛患者應避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或盤(pán)腿坐位,選擇平底軟質(zhì)鞋減少沖擊力。肥胖者需通過(guò)游泳等非負重運動(dòng)減重,運動(dòng)前后充分熱身。日??蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓練增強關(guān)節穩定性,疼痛持續超過(guò)1周或伴隨關(guān)節變形、發(fā)熱需及時(shí)就醫排查類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等全身性疾病。
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