糖尿病患者生活中應該注意什么

糖尿病患者生活中應注意控制飲食、規律運動(dòng)、監測血糖、遵醫囑用藥和預防并發(fā)癥。糖尿病是一種慢性代謝性疾病,需要長(cháng)期綜合管理。
糖尿病患者需嚴格控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等粗糧。每日飲食應定時(shí)定量,避免暴飲暴食??蛇m當增加蔬菜攝入量,如西藍花、菠菜等富含膳食纖維的蔬菜有助于延緩血糖升高。限制高糖水果如荔枝、龍眼的攝入,可選擇蘋(píng)果、梨等含糖量較低的水果在兩餐之間少量食用。
建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等。運動(dòng)時(shí)間最好安排在餐后1小時(shí)進(jìn)行,有助于降低餐后血糖。運動(dòng)前后應監測血糖,避免發(fā)生低血糖。若血糖超過(guò)16.7mmol/L或存在酮癥時(shí)應暫停運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)需隨身攜帶糖果以防低血糖發(fā)生。
定期監測空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖,記錄血糖變化趨勢。使用胰島素治療的患者需增加監測頻率。血糖儀應定期校準,采血時(shí)注意消毒避免感染。發(fā)現血糖異常波動(dòng)時(shí)應及時(shí)就醫調整治療方案。糖化血紅蛋白檢測每3-6個(gè)月進(jìn)行一次,反映長(cháng)期血糖控制情況。
嚴格按醫囑服用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片等,不可自行增減藥量。胰島素注射需掌握正確注射技術(shù),定期輪換注射部位。注意藥物不良反應,如二甲雙胍可能引起胃腸道不適。合并高血壓或高血脂時(shí)需同時(shí)控制,使用阿托伐他汀鈣片等調脂藥物。
每日檢查足部皮膚,預防糖尿病足發(fā)生。保持皮膚清潔干燥,避免外傷感染。定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等篩查并發(fā)癥??刂蒲獕涸?30/80mmHg以下,減少血管損害。戒煙限酒,保持良好心態(tài),避免情緒波動(dòng)影響血糖。
糖尿病患者需建立健康生活方式,保持規律作息,避免熬夜。注意足部護理,選擇柔軟透氣的鞋襪。定期進(jìn)行健康體檢,監測各項指標變化。學(xué)習糖尿病相關(guān)知識,提高自我管理能力。出現多飲、多尿、體重下降等異常癥狀時(shí)及時(shí)就醫。家屬應給予患者心理支持,共同參與疾病管理。
兒童糖尿病的慢性期并發(fā)癥有什么
糖尿病患者可以吃什么食物
糖尿病尿檢指標是什么
肺胃燥熱型糖尿病怎么食療
糖尿病人空腹血糖7.9嚴重嗎
糖尿病手腳發(fā)麻怎么治療
糖尿病周?chē)窠?jīng)病變嚴重嗎
糖尿病的誘發(fā)因素有哪些
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)