正常餐后2小時(shí)血糖值是多少

正常餐后2小時(shí)血糖值應低于7.8毫摩爾/升。血糖值受飲食、運動(dòng)、代謝狀態(tài)等因素影響,若超過(guò)該范圍需警惕糖代謝異常。
餐后2小時(shí)血糖是評估糖耐量的重要指標,反映進(jìn)食后胰島素調節能力。健康人群進(jìn)食后,血糖通常在1小時(shí)內達到峰值,隨后在胰島素作用下逐漸回落。血糖儀檢測時(shí),建議從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí),避免劇烈運動(dòng)或額外加餐干擾結果。若檢測值處于7.8-11.1毫摩爾/升之間,可能存在糖耐量受損;超過(guò)11.1毫摩爾/升需考慮糖尿病可能。檢測前應保持日常飲食和活動(dòng)習慣,避免刻意節食或過(guò)量運動(dòng)導致數值失真。
建議定期監測血糖,尤其有糖尿病家族史、超重或妊娠期人群。日常需均衡飲食,控制精制糖和飽和脂肪攝入,優(yōu)先選擇全谷物、蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng),如快走、游泳等,有助于維持血糖穩定。若多次檢測結果異常,應及時(shí)就醫進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗或糖化血紅蛋白檢測。
兒童糖尿病如何確診 揭秘兒童糖尿病的確診方法
內分泌失調有什么癥狀 盤(pán)點(diǎn)內分泌失調容易出現的四種癥狀
體內尿酸超標時(shí),身體會(huì )有5個(gè)特征!占得越多,痛風(fēng)離你越近
夜幕降臨,痛風(fēng)反而更“活躍”?護理措施請抓緊時(shí)間做起來(lái)
女性體內也會(huì )產(chǎn)生雄性激素嗎?會(huì )的,但如果分泌過(guò)多,或有危害
痛風(fēng),我該拿你怎么辦?先別慌,辦法總是有的,還不止一個(gè)
雌性激素過(guò)多,癌癥或“蠢蠢欲動(dòng)”?那么雄性激素過(guò)多呢?
痛風(fēng)發(fā)作太難受?日常做好這些事,尿酸平穩,遠離痛風(fēng)困擾!
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)