鼠標手的癥狀有哪些 有兩個(gè)癥狀說(shuō)明你有鼠標手
關(guān)鍵詞：
癥狀
鼠標手的癥狀主要有腕部疼痛和手指麻木，這兩個(gè)癥狀說(shuō)明你有鼠標手。鼠標手醫學(xué)上稱(chēng)為腕管綜合征，是由于正中神經(jīng)在腕管內受壓所致。
1、腕部疼痛
腕部疼痛是鼠標手的典型癥狀，疼痛多位于手腕掌側，可放射至手掌或前臂。疼痛在夜間或長(cháng)時(shí)間使用鼠標后加重，甩動(dòng)手腕可暫時(shí)緩解。腕部疼痛可能與腕橫韌帶增厚、腕管內壓力增高等因素有關(guān)?；颊呖杀憩F為手腕活動(dòng)受限、握力下降等癥狀。治療上可采用腕部制動(dòng)、局部熱敷等方式緩解，嚴重時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
2、手指麻木
手指麻木多出現在拇指、食指和中指，表現為針刺感或蟻走感。麻木癥狀在晨起時(shí)明顯，活動(dòng)后減輕。手指麻木可能與正中神經(jīng)受壓、局部血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)?；颊呖砂橛惺种笩o(wú)力、持物不穩等癥狀。治療上可嘗試腕部按摩、神經(jīng)松動(dòng)術(shù)等保守治療，必要時(shí)可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養神經(jīng)藥物。
預防鼠標手應注意調整工作姿勢，保持手腕中立位，避免長(cháng)時(shí)間連續使用鼠標。建議每工作1小時(shí)休息5-10分鐘，做手腕伸展運動(dòng)。使用符合人體工學(xué)的鼠標和鍵盤(pán)，必要時(shí)佩戴護腕。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫檢查，避免神經(jīng)長(cháng)期受壓導致不可逆損傷。日?？蛇M(jìn)行握力球訓練、腕關(guān)節屈伸練習等康復鍛煉，增強腕部肌肉力量。
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