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鼠標手癥狀出現了要如何解決

患者：女，23歲

病情描述:
鼠標手癥狀出現了要如何解決
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科

鼠標手癥狀可通過(guò)調整姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼠標手通常由長(cháng)時(shí)間重復動(dòng)作、腕管受壓、炎癥反應、腕管狹窄等原因引起。

1、調整姿勢

保持手腕中立位，使用符合人體工學(xué)的鼠標和鍵盤(pán)，每隔一小時(shí)活動(dòng)手腕5分鐘。避免手腕過(guò)度屈曲或伸展。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷有助于減輕急性期腫脹。腕關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌肉拉伸能改善靈活性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復，嚴重時(shí)可局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

腕管松解術(shù)適用于保守治療無(wú)效的重度患者，內鏡下手術(shù)創(chuàng )傷較小。術(shù)后需進(jìn)行康復訓練恢復手部功能。

建議控制每日電腦使用時(shí)間，工作時(shí)佩戴護腕，出現持續麻木或肌力下降應及時(shí)就醫評估。

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