背痛手臂痛是什么原因，怎么治療
關(guān)鍵詞：
背痛
背痛手臂痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、胸椎病變等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長(cháng)期保持不良姿勢或重復性動(dòng)作可能導致背部及手臂肌肉過(guò)度疲勞。常見(jiàn)于伏案工作、搬運重物后，疼痛呈酸脹感，活動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解癥狀，使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，配合適當拉伸鍛煉。避免長(cháng)時(shí)間維持固定姿勢，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘有助于預防復發(fā)。
2、頸椎病
頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛至肩背及手臂。多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？蓢L試頸椎牽引治療，服用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重時(shí)需行椎間孔鏡微創(chuàng )手術(shù)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免長(cháng)時(shí)間低頭玩手機。
3、肩周炎
肩關(guān)節周?chē)M織粘連會(huì )導致活動(dòng)受限，疼痛常向背部及上臂放射。50歲左右人群高發(fā)，表現為夜間痛醒、梳頭困難。建議進(jìn)行爬墻訓練改善活動(dòng)度，疼痛急性期可短期使用洛索洛芬鈉片，配合超聲波理療促進(jìn)炎癥吸收。
4、心絞痛
心肌缺血可能表現為左側背部及左臂內側牽涉痛，多伴有胸悶、氣促。含服硝酸甘油片可快速緩解癥狀，需立即進(jìn)行心電圖檢查。冠心病患者應隨身攜帶急救藥物，避免劇烈運動(dòng)和情緒激動(dòng)，定期監測血壓血脂。
5、胸椎病變
胸椎小關(guān)節紊亂或壓縮性骨折會(huì )引起背部疼痛并向手臂傳導。骨質(zhì)疏松患者易發(fā)，可能伴隨身高縮短。需完善骨密度檢查，補充碳酸鈣D3片，嚴重骨折需行椎體成形術(shù)。日常注意防跌倒，增加日照時(shí)間促進(jìn)鈣吸收。
出現持續性背痛伴手臂放射痛時(shí)，應避免自行推拿或過(guò)度活動(dòng)。建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就診時(shí)攜帶既往檢查資料。保持規律作息，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，疼痛緩解期可進(jìn)行游泳、八段錦等低強度運動(dòng)增強肌肉力量。寒冷季節注意肩背部保暖，睡眠環(huán)境保持適宜濕度。
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