腰椎間盤(pán)突出介入治療后注意事項有哪些
腰椎間盤(pán)突出介入治療后需注意臥床休息、避免負重、規范用藥、定期復查、科學(xué)鍛煉。介入治療主要包括膠原酶溶解術(shù)、射頻消融術(shù)等方法，術(shù)后護理直接影響康復效果。
1、臥床休息
術(shù)后24-48小時(shí)內需嚴格臥床，選擇硬板床保持腰椎中立位。翻身時(shí)避免腰部扭轉，可借助家屬輔助或使用輔助工具。急性期過(guò)后可逐步增加短時(shí)間下床活動(dòng)，但單次站立不宜超過(guò)半小時(shí)。
2、避免負重
術(shù)后3個(gè)月內禁止提舉超過(guò)5公斤重物，彎腰動(dòng)作需保持背部直立。日?；顒?dòng)中使用護腰支具提供支撐，但每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)。特別注意避免久坐、急轉體等可能造成椎間盤(pán)再突出的動(dòng)作。
3、規范用藥
遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，必要時(shí)聯(lián)用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。禁止自行調整用藥方案，出現皮疹、胃腸道不適等不良反應需及時(shí)復診。
4、定期復查
術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需進(jìn)行腰椎MRI復查評估髓核回縮情況。出現下肢放射痛加重、大小便功能障礙等預警癥狀時(shí)須立即就醫?？祻推陂g每月進(jìn)行1次康復科評估調整鍛煉方案。
5、科學(xué)鍛煉
術(shù)后2周開(kāi)始麥肯基療法等腰部伸展訓練，6周后逐步加入游泳、平板支撐等核心肌群強化運動(dòng)。所有鍛煉需在康復治療師指導下進(jìn)行，訓練強度以不誘發(fā)疼痛為度，禁止突然增加運動(dòng)量。
介入治療后3-6個(gè)月是功能恢復關(guān)鍵期，需保持每日30分鐘低沖擊有氧運動(dòng)配合腰背肌訓練。飲食上增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入，控制體重減輕腰椎負荷。睡眠時(shí)于膝關(guān)節下方墊枕保持腰椎生理曲度，避免使用過(guò)軟床墊。術(shù)后1年內禁止參與籃球、滑雪等劇烈對抗性運動(dòng)，日?；顒?dòng)需注意保持正確姿勢，預防疾病復發(fā)。
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