兒童怎么保護牙齒 注意3點(diǎn)還孩子健康牙齒

兒童保護牙齒需重點(diǎn)做好口腔清潔、控制甜食攝入、定期口腔檢查三方面。主要有保持早晚刷牙、減少高糖食物接觸、每半年專(zhuān)業(yè)檢查一次等措施。
每日早晚使用含氟牙膏刷牙,牙膏用量約豌豆大小,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面。3歲以下兒童建議家長(cháng)協(xié)助刷牙,6歲前需監督補刷。餐后可用兒童牙線(xiàn)清理牙縫,避免食物殘渣滯留。乳牙萌出后即可開(kāi)始清潔,早期可用紗布蘸溫水擦拭牙齦。
限制每日糖分攝入不超過(guò)25克,避免黏性糖果、碳酸飲料等易致齲食品。兩餐間不頻繁進(jìn)食甜食,食用后及時(shí)漱口。夜間刷牙后禁止進(jìn)食,母乳喂養嬰兒也應清潔口腔。注意隱形糖分如果汁、調味乳制品等的攝入控制。
第一顆乳牙萌出后12個(gè)月內應完成首次口腔檢查,之后每半年復查。專(zhuān)業(yè)涂氟每3-6個(gè)月進(jìn)行一次,窩溝封閉建議在6-7歲第一恒磨牙完全萌出后實(shí)施。發(fā)現乳牙齲壞需及時(shí)治療,避免影響恒牙發(fā)育。正畸評估建議不晚于7歲。
除核心措施外,家長(cháng)應避免口對口喂食防止細菌傳播,選擇適齡護牙工具。增加富含鈣磷的奶制品、綠葉蔬菜等飲食,鼓勵咀嚼纖維性食物促進(jìn)頜骨發(fā)育。出現夜磨牙、牙齒排列異常等情況需及時(shí)干預。建立牙齒健康檔案,通過(guò)游戲等方式培養孩子護牙習慣,學(xué)齡兒童可考慮使用牙菌斑顯示劑輔助清潔。
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