胃不消化又拉肚子怎么回事

胃不消化又拉肚子可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因有關(guān)??赏ㄟ^(guò)調整飲食、藥物治療、補充益生菌等方式緩解。
短時(shí)間內進(jìn)食過(guò)多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜,導致消化功能減弱并引發(fā)腹瀉。常見(jiàn)表現為餐后腹脹、排氣增多、大便稀溏。建議暫停攝入刺激性食物,選擇米粥、饅頭等易消化食物,少量多餐減輕胃腸負擔。
精神壓力過(guò)大或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)節律,出現消化不良與腹瀉交替。癥狀多表現為腹部隱痛、排便后不適感緩解??赏ㄟ^(guò)熱敷腹部、規律作息改善,必要時(shí)遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調節菌群。
病毒或細菌感染可能引發(fā)胃腸黏膜急性炎癥,典型癥狀包括嘔吐、水樣便及低熱。諾如病毒、沙門(mén)氏菌是常見(jiàn)病原體。需及時(shí)補充口服補液鹽預防脫水,可遵醫囑使用蒙脫石散止瀉,或鹽酸小檗堿片抗感染治療。
該病屬于功能性腸病,常因內臟高敏感性出現腹痛伴排便習慣改變。腹瀉型患者大便多呈糊狀且帶有黏液。建議記錄飲食日記排查誘因,避免高FODMAP食物,必要時(shí)使用馬來(lái)酸曲美布汀調節腸道運動(dòng)。
先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏者攝入奶制品后,未消化的乳糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣,引發(fā)腹脹腹瀉。典型表現為飲奶后30分鐘至2小時(shí)出現水樣便??蛇x擇無(wú)乳糖配方奶,或提前服用乳糖酶制劑幫助分解乳糖。
日常需注意飲食衛生,避免進(jìn)食未徹底加熱的食物。腹瀉期間適當補充淡鹽水或米湯防止電解質(zhì)紊亂,癥狀持續超過(guò)3天或出現血便、高熱時(shí)需及時(shí)就醫?;謴推诳芍鸩教砑诱籼O(píng)果、山藥粥等健脾養胃的食物,避免劇烈運動(dòng)加重胃腸刺激。
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