肩膀突然疼痛難忍手舉不起來(lái)
肩膀突然疼痛難忍且活動(dòng)受限可能由肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎或肩關(guān)節脫位引起，需根據具體病因采取針對性治療。
1、肩周炎：
肩關(guān)節周?chē)浗M織發(fā)生無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于50歲左右人群，表現為肩部持續性鈍痛伴活動(dòng)障礙。急性期可通過(guò)熱敷緩解疼痛，慢性期需進(jìn)行爬墻訓練等康復鍛煉改善關(guān)節功能。
2、肩袖損傷：
肩部肌腱撕裂導致突發(fā)劇烈疼痛和上肢抬舉困難，多發(fā)于運動(dòng)損傷或長(cháng)期重復動(dòng)作。輕度損傷可采用三角巾懸吊制動(dòng)，嚴重撕裂需關(guān)節鏡手術(shù)修復。
3、頸椎?。?/h3>
頸椎神經(jīng)根受壓可能引起放射性肩痛和上肢麻木。神經(jīng)根型頸椎病常伴隨頸部僵硬，可通過(guò)頸椎牽引和營(yíng)養神經(jīng)藥物緩解癥狀。
4、鈣化性肌腱炎：
肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)急性炎癥反應，疼痛常夜間加重。超聲引導下穿刺沖洗可清除鈣化灶，配合沖擊波治療促進(jìn)組織修復。
5、肩關(guān)節脫位：
外傷導致肱骨頭脫離關(guān)節盂，表現為肩部畸形和劇烈疼痛。需立即進(jìn)行手法復位并固定3周，反復脫位者需考慮韌帶重建手術(shù)。
急性期應避免提重物和劇烈運動(dòng)，建議每日進(jìn)行鐘擺樣擺動(dòng)練習維持關(guān)節活動(dòng)度。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)軟組織修復，可適量食用魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)及獼猴桃等食物。睡眠時(shí)保持患側肩部保暖，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳。若疼痛持續超過(guò)72小時(shí)或伴隨發(fā)熱、腫脹需及時(shí)就醫排除感染等嚴重情況。
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