右腿膝蓋內側疼痛的原因有哪些
右腿膝蓋內側疼痛可能由內側副韌帶損傷、半月板撕裂、骨關(guān)節炎、鵝足滑囊炎、內側皺襞綜合征等原因引起。
1、內側副韌帶損傷：
內側副韌帶損傷多因膝關(guān)節外翻暴力導致，常見(jiàn)于運動(dòng)扭傷或外力撞擊。表現為內側局部壓痛、腫脹，膝關(guān)節外翻時(shí)疼痛加劇。急性期需冰敷制動(dòng)，慢性期可通過(guò)超聲波治療促進(jìn)修復，嚴重撕裂需手術(shù)重建韌帶。
2、半月板撕裂：
內側半月板后角撕裂是常見(jiàn)誘因，多由扭轉動(dòng)作引發(fā)。典型癥狀包括關(guān)節交鎖、彈響及上下樓梯痛。磁共振可明確診斷，輕度損傷可行關(guān)節腔注射治療，復雜撕裂需關(guān)節鏡下半月板成形術(shù)。
3、骨關(guān)節炎：
膝關(guān)節內側間室骨關(guān)節炎多見(jiàn)于中老年人，與軟骨磨損相關(guān)。晨僵、活動(dòng)后加重是其特點(diǎn)。X線(xiàn)顯示關(guān)節間隙變窄，治療包括口服氨基葡萄糖、關(guān)節腔注射玻璃酸鈉，晚期需截骨矯形或單髁置換。
4、鵝足滑囊炎：
縫匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱附著(zhù)處的滑囊炎癥，好發(fā)于長(cháng)跑者。表現為脛骨內側上方壓痛，屈膝抗阻時(shí)疼痛明顯。治療以局部封閉注射為主，配合沖擊波治療改善血液循環(huán)。
5、內側皺襞綜合征：
膝關(guān)節內側滑膜皺襞因反復摩擦增厚所致，常見(jiàn)于久蹲人群。特征為屈伸膝時(shí)內側彈撥感，關(guān)節鏡可見(jiàn)皺襞肥厚。保守治療包括非甾體抗炎藥，頑固病例需關(guān)節鏡下皺襞切除術(shù)。
日常應注意控制體重減輕關(guān)節負荷，避免爬山、深蹲等動(dòng)作。游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)可增強股四頭肌力量。疼痛急性期可采用RICE原則處理，慢性期建議每周3次15分鐘膝關(guān)節周?chē)∪獾乳L(cháng)收縮訓練。飲食上增加深海魚(yú)、堅果等抗炎食物攝入，必要時(shí)在醫生指導下使用支具保護。
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