肩背部疼痛是什么原因引起

肩背部疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心臟疾病、胸椎病變等原因引起。
長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度使用肩背部肌肉會(huì )導致局部乳酸堆積,引發(fā)酸痛。常見(jiàn)于伏案工作、搬運重物或運動(dòng)后??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及適當休息緩解,日常需注意調整姿勢并加強核心肌群鍛煉。
頸椎退行性變壓迫神經(jīng)根時(shí),疼痛可放射至肩背部,多伴有頸部僵硬、手指麻木??赡芘c長(cháng)期低頭、椎間盤(pán)突出有關(guān)。需通過(guò)頸椎牽引、非甾體抗炎藥治療,嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
肩關(guān)節囊粘連導致活動(dòng)受限和夜間痛,常見(jiàn)于50歲左右人群,可能與糖尿病或外傷相關(guān)。表現為抬臂困難、靜息痛。建議進(jìn)行爬墻訓練、超聲波治療,必要時(shí)關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素。
心絞痛或心肌梗死可表現為左側肩背部放射性疼痛,常伴隨胸悶、冷汗。冠狀動(dòng)脈供血不足是主要病因,需立即進(jìn)行心電圖檢查,確診后需冠狀動(dòng)脈支架植入或搭橋手術(shù)。
胸椎小關(guān)節紊亂或骨質(zhì)疏松性壓縮骨折會(huì )引發(fā)背部正中疼痛,可能伴有肋間神經(jīng)痛。多見(jiàn)于老年人或骨質(zhì)疏松患者。治療需結合椎體成形術(shù)、鈣劑補充及背部肌力訓練。
日常應避免單側背包、久坐不動(dòng)等不良習慣,建議每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等伸展運動(dòng),睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì),如牛奶、深海魚(yú)等。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、肢體無(wú)力等癥狀,需及時(shí)就醫排查嚴重病因。
提醒:肝炎早期身體這3處會(huì )出現疼痛,一旦發(fā)現1個(gè)最好檢查!
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