女性膝蓋關(guān)節疼痛的主要原因

女性膝蓋關(guān)節疼痛可能由骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等原因引起。
骨質(zhì)疏松是骨量減少和骨微結構破壞導致的疾病,多發(fā)于絕經(jīng)后女性。雌激素水平下降會(huì )加速骨量流失,使膝關(guān)節承重能力下降,輕微外力即可引發(fā)疼痛。日常需增加鈣質(zhì)和維生素D攝入,醫生可能建議使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物抑制骨吸收。
膝關(guān)節軟骨退行性病變是50歲以上女性常見(jiàn)問(wèn)題,表現為晨僵和活動(dòng)后疼痛。關(guān)節面長(cháng)期摩擦會(huì )導致骨質(zhì)增生,疼痛可能與肥胖、關(guān)節勞損等因素有關(guān)。治療包括減輕體重、關(guān)節腔注射透明質(zhì)酸,嚴重時(shí)需進(jìn)行人工關(guān)節置換。
半月板是膝關(guān)節內的纖維軟骨墊,劇烈運動(dòng)或扭轉動(dòng)作易導致撕裂。損傷后會(huì )出現關(guān)節交鎖、腫脹等癥狀,可能與運動(dòng)方式不當、肌肉力量失衡有關(guān)。急性期需關(guān)節制動(dòng),磁共振確診后可通過(guò)關(guān)節鏡進(jìn)行修整手術(shù)。
前交叉韌帶損傷常見(jiàn)于運動(dòng)女性,多因急停變向導致韌帶纖維斷裂。膝關(guān)節會(huì )出現不穩定感和劇烈疼痛,常伴隨關(guān)節血腫。輕度損傷可通過(guò)支具固定恢復,完全斷裂需進(jìn)行韌帶重建手術(shù)。
膝關(guān)節滑膜受到創(chuàng )傷或感染時(shí)會(huì )充血增生,產(chǎn)生過(guò)量關(guān)節液導致腫脹疼痛??赡芘c風(fēng)濕性疾病、細菌感染等因素有關(guān),表現為皮膚發(fā)熱和壓痛。需抽取關(guān)節液檢查,細菌性滑膜炎需使用抗生素治療。
日常建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作;注意膝關(guān)節保暖,可使用護膝分散壓力;飲食多攝入富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄,適量補充氨基葡萄糖;體重超標者需制定科學(xué)減重計劃,減輕關(guān)節負荷;疼痛持續加重或伴有關(guān)節變形時(shí)應及時(shí)就醫檢查。
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