輕度和重度抑郁癥有什么區別
抑郁癥根據癥狀嚴重程度可分為輕度和重度，主要區別體現在癥狀持續時(shí)間、社會(huì )功能受損程度及是否伴隨軀體癥狀等方面。
1、癥狀表現：
輕度抑郁癥患者通常表現為持續情緒低落、興趣減退，但尚能維持基本生活和工作；重度抑郁癥則可能出現極度絕望、頻繁自殺念頭，常伴有明顯的軀體癥狀如食欲驟減、失眠或嗜睡。
2、持續時(shí)間：
輕度抑郁發(fā)作一般持續2周以上但少于2個(gè)月，癥狀呈波動(dòng)性；重度抑郁發(fā)作往往持續超過(guò)2個(gè)月且癥狀持續加重，部分患者可能發(fā)展為慢性抑郁。
3、功能影響：
輕度抑郁對社交和工作效率的影響約降低30%-50%，患者尚能勉強應對日常事務(wù)；重度抑郁會(huì )導致完全喪失工作能力，甚至出現個(gè)人衛生無(wú)法自理的情況。
4、共病風(fēng)險：
輕度抑郁較少伴隨其他精神障礙；重度抑郁患者中約60%會(huì )合并焦慮障礙，部分可能出現精神病性癥狀如幻覺(jué)妄想。
5、治療差異：
輕度抑郁可通過(guò)心理咨詢(xún)、規律運動(dòng)等非藥物方式改善；重度抑郁需聯(lián)合抗抑郁藥物如舍曲林、文拉法辛等，必要時(shí)需住院進(jìn)行電休克治療。
抑郁癥患者需保持規律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走或游泳，飲食注意增加富含色氨酸的海魚(yú)、香蕉等食物。家屬應避免指責患者"懶惰"，需觀(guān)察其自殺風(fēng)險信號如突然整理物品或交代后事。建議所有抑郁癥狀持續兩周以上者盡早就診精神心理科，通過(guò)漢密爾頓抑郁量表等專(zhuān)業(yè)評估確定嚴重程度。冬季日照減少時(shí)，抑郁癥患者可適當增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，必要時(shí)在醫生指導下補充維生素D。
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