肺結核的三大預防措施是什么
肺結核的預防措施主要有接種疫苗、隔離傳染源、增強免疫力、改善居住環(huán)境、定期篩查。
1、接種疫苗：
卡介苗是預防結核病的有效手段，新生兒出生后24小時(shí)內需完成接種。該疫苗通過(guò)激發(fā)機體細胞免疫反應，可顯著(zhù)降低兒童粟粒性結核和結核性腦膜炎發(fā)生率。接種后2-3個(gè)月需進(jìn)行結核菌素試驗驗證免疫效果，陰性者需補種。
2、隔離傳染源：
活動(dòng)性肺結核患者需實(shí)施呼吸道隔離，佩戴口罩并單獨居住。痰菌陽(yáng)性者應進(jìn)行規范抗結核治療，直至連續3次痰涂片陰性方可解除隔離。密切接觸者需接受結核菌素試驗和胸部X線(xiàn)篩查，潛伏感染者需預防性服藥。
3、增強免疫力：
保持每日蛋白質(zhì)攝入量每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)先選擇魚(yú)禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。保證每日7-8小時(shí)睡眠，長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致淋巴細胞數量下降。
4、改善居住環(huán)境：
居室每天通風(fēng)3次以上，每次不少于30分鐘。紫外線(xiàn)照射可殺滅空氣中結核桿菌，冬季每日日照時(shí)間應保持2小時(shí)以上。潮濕環(huán)境易滋生結核桿菌，室內濕度建議控制在40%-60%。
5、定期篩查：
結核病高發(fā)地區人群應每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查。糖尿病患者、HIV感染者等高風(fēng)險群體需每半年篩查。長(cháng)期使用免疫抑制劑者出現持續兩周以上咳嗽時(shí)，需立即進(jìn)行痰涂片檢查。
預防肺結核需建立健康生活方式，每日攝入300克深色蔬菜補充維生素A，維生素A缺乏會(huì )損傷呼吸道黏膜屏障。進(jìn)行八段錦、太極拳等傳統養生運動(dòng)可調節免疫功能。避免過(guò)度節食減肥導致?tīng)I養不良，體質(zhì)指數低于18.5者結核病風(fēng)險增加2-3倍。集體生活場(chǎng)所應定期消毒，使用含氯消毒劑處理患者分泌物。出現持續低熱、夜間盜汗等結核中毒癥狀時(shí)，應及時(shí)到結核病定點(diǎn)醫療機構就診。
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