關(guān)節炎怎么治療最好 盤(pán)點(diǎn)關(guān)節炎的常用5個(gè)療法
關(guān)節炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、運動(dòng)療法、手術(shù)治療、中醫調理等方式治療。關(guān)節炎通常由關(guān)節退行性變、自身免疫異常、代謝紊亂、感染因素、創(chuàng )傷勞損等原因引起。
1、藥物治療：
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布可緩解關(guān)節疼痛腫脹。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素或玻璃酸鈉能短期改善癥狀。需在醫生指導下規范用藥，避免自行調整劑量。
2、物理治療：
熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷減輕急性期腫脹。超聲波治療可緩解軟組織粘連，紅外線(xiàn)照射改善關(guān)節僵硬。體外沖擊波治療對鈣化性肌腱炎效果顯著(zhù)。物理治療需持續2-3個(gè)療程，配合其他療法效果更佳。
3、運動(dòng)療法：
水中運動(dòng)減輕關(guān)節負重，推薦蛙泳、水中步行。陸地運動(dòng)選擇騎自行車(chē)、太極拳等低沖擊項目。肌力訓練重點(diǎn)加強股四頭肌、臀肌等關(guān)節周?chē)∪?。運動(dòng)強度以次日不出現疼痛加重為度，每周3-5次。
4、手術(shù)治療：
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體清除。截骨矯形術(shù)可矯正膝關(guān)節力線(xiàn)異常。人工關(guān)節置換是終末期骨關(guān)節炎的有效手段。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復關(guān)節功能。
5、中醫調理：
針灸取穴以足三里、陽(yáng)陵泉等為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材活血化瘀。推拿手法松解關(guān)節周?chē)浗M織粘連。需由專(zhuān)業(yè)中醫師辨證施治，避免盲目進(jìn)補。
日常需控制體重減輕關(guān)節負荷，BMI建議控制在18.5-23.9。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果，補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢，使用手杖分擔膝關(guān)節壓力。冬季注意關(guān)節保暖，穿戴護膝等防護器具。定期復查評估病情進(jìn)展，及時(shí)調整治療方案。
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