糖尿病患者如何預防嚴重感染
糖尿病患者預防嚴重感染需綜合控制血糖、加強免疫防護、規范傷口處理、定期接種疫苗及保持良好衛生習慣。感染風(fēng)險主要與高血糖環(huán)境、免疫功能下降、微循環(huán)障礙、神經(jīng)病變及皮膚屏障受損等因素相關(guān)。
1、血糖控制：
持續高血糖會(huì )抑制白細胞吞噬功能，增加細菌繁殖風(fēng)險。建議通過(guò)飲食調整減少精制糖攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，配合醫生制定的降糖方案，定期監測糖化血紅蛋白水平，將空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L。
2、免疫增強：
糖尿病易合并淋巴細胞功能異常。每日補充足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，攝入富含維生素C的獼猴桃、彩椒及含鋅的牡蠣等食物。保證7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行太極拳、散步等適度運動(dòng)，避免過(guò)度疲勞導致免疫力下降。
3、傷口管理：
周?chē)窠?jīng)病變會(huì )導致足部感覺(jué)遲鈍。每日檢查四肢尤其足底有無(wú)破損，穿透氣棉襪與合腳軟底鞋。出現傷口立即用生理鹽水沖洗，碘伏消毒后無(wú)菌敷料覆蓋。避免自行處理胼胝或嵌甲，需由專(zhuān)業(yè)醫護人員操作。
4、疫苗接種：
建議定期接種23價(jià)肺炎球菌多糖疫苗、流感疫苗及乙肝疫苗。對于50歲以上或病程超10年的患者，可咨詢(xún)醫生接種帶狀皰疹疫苗。疫苗接種需在血糖相對穩定期進(jìn)行，接種后加強血糖監測。
5、衛生防護：
便后及餐前規范洗手，避免生食海鮮或未滅菌乳制品。居室定期通風(fēng)消毒，牙刷每3個(gè)月更換。女性患者注意泌尿生殖道清潔，男性保持會(huì )陰部干燥。集體生活時(shí)避免共用毛巾、剃須刀等個(gè)人物品。
糖尿病患者需建立預防感染的健康日志，記錄每日體溫、皮膚狀況及疫苗接種時(shí)間。每半年進(jìn)行尿常規、胸片等感染篩查，合并發(fā)熱或局部紅腫需立即就醫。烹飪時(shí)確保食材徹底加熱，外出攜帶消毒濕巾，季節交替時(shí)注意保暖防寒。通過(guò)血糖儀動(dòng)態(tài)監測結合適度抗阻訓練，可顯著(zhù)降低呼吸道、泌尿系統及皮膚感染發(fā)生率。
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