下肢動(dòng)脈斑塊的注意事項有哪些
關(guān)鍵詞：
動(dòng)脈
下肢動(dòng)脈斑塊患者需重點(diǎn)關(guān)注生活方式調整、藥物管理和定期監測，主要注意事項包括控制危險因素、規范用藥、適度運動(dòng)、足部護理及定期復查。
1、控制危險因素：
高血壓、高血脂和糖尿病是動(dòng)脈斑塊進(jìn)展的關(guān)鍵誘因。需通過(guò)低鹽低脂飲食控制血壓血脂，糖尿病患者應嚴格監測血糖。吸煙者必須戒煙，尼古丁會(huì )直接損傷血管內皮。體重指數超標者需逐步減重至正常范圍。
2、規范用藥：
抗血小板藥物如阿司匹林可預防血栓形成，他汀類(lèi)藥物能穩定斑塊。合并高血壓者需長(cháng)期服用降壓藥，常用血管緊張素轉換酶抑制劑。用藥期間需定期檢查肝腎功能，出現牙齦出血等異常應及時(shí)就醫。
3、適度運動(dòng)：
建議選擇平地行走、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)，每次30分鐘，每周5次。運動(dòng)時(shí)出現下肢疼痛需立即休息，疼痛緩解后可繼續。避免負重運動(dòng)和突然劇烈活動(dòng)，冬季戶(hù)外運動(dòng)需注意保暖。
4、足部護理：
每日用溫水清洗足部并檢查皮膚，修剪趾甲避免損傷。選擇寬松透氣的鞋襪，冬季禁用熱水袋保暖。發(fā)現足部傷口、潰瘍需及時(shí)處理，糖尿病患者更需警惕糖尿病足發(fā)生。
5、定期復查：
每3-6個(gè)月檢查血脂、血糖等指標，每年進(jìn)行下肢動(dòng)脈超聲評估斑塊情況。出現間歇性跛行加重、靜息痛或肢體發(fā)涼蒼白時(shí)，需立即血管外科就診。突發(fā)下肢劇烈疼痛伴蒼白提示急性缺血，需急診處理。
日常飲食建議增加深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，限制動(dòng)物內臟和油炸食品?？蛇M(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動(dòng)改善血液循環(huán)，睡眠時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液回流。保持情緒平穩，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，乘坐長(cháng)途交通工具時(shí)每隔1小時(shí)活動(dòng)下肢。注意觀(guān)察雙下肢皮膚溫度、顏色及感覺(jué)變化，洗澡水溫不超過(guò)40攝氏度。
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