蟲(chóng)牙可能由口腔衛生不良、高糖飲食、牙齒結構異常、唾液分泌減少、致齲菌感染等原因引起，蟲(chóng)牙可通過(guò)改善口腔衛生、調整飲食結構、窩溝封閉、唾液刺激、抗菌治療等方式預防。

1、口腔衛生不良：

日常刷牙不徹底或未使用牙線(xiàn)清潔牙縫時(shí)，食物殘渣在牙齒表面形成菌斑。菌斑中的細菌分解糖類(lèi)產(chǎn)酸，長(cháng)期腐蝕牙釉質(zhì)導致齲洞。建議采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，并配合含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力。

2、高糖飲食：

頻繁攝入糖果、碳酸飲料等高糖食物會(huì )持續為致齲菌提供代謝原料。細菌代謝產(chǎn)生的有機酸使口腔pH值低于5.5，造成牙體硬組織脫礦。應控制每日糖分攝入量，食用后及時(shí)漱口，用代糖食品替代部分甜食。

3、牙齒結構異常：

發(fā)育不良的牙釉質(zhì)或過(guò)深的窩溝容易滯留食物殘渣，形成菌斑堆積的微環(huán)境。臨床表現為磨牙咬合面出現黑褐色齲斑。對于兒童新萌出的恒磨牙，可采取窩溝封閉術(shù)預防齲齒發(fā)生。

4、唾液分泌減少：

唾液具有沖刷口腔和緩沖酸性物質(zhì)的作用。干燥綜合征患者或長(cháng)期服用抗組胺藥物者唾液分泌量下降，牙齒自潔功能減弱。咀嚼無(wú)糖口香糖可刺激唾液分泌，必要時(shí)需進(jìn)行人工唾液替代治療。

5、致齲菌感染：

變形鏈球菌和乳酸桿菌等致病菌通過(guò)產(chǎn)酸和溶解酶破壞牙體組織。這些細菌可通過(guò)共用餐具在家庭成員間傳播。使用含洗必泰的漱口水可抑制菌群繁殖，嚴重時(shí)需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)牙周治療。

預防蟲(chóng)牙需建立系統性口腔保健方案。每日早晚采用軟毛牙刷清潔牙齒各面，重點(diǎn)清理牙齦緣和牙間隙；減少餐間零食次數，避免酸性食物與牙齒長(cháng)時(shí)間接觸；定期進(jìn)行口腔檢查，兒童每半年接受一次氟化物涂布；糖尿病患者需嚴格控制血糖，唾液腺功能障礙者應保持環(huán)境濕度。出現冷熱刺激痛或食物嵌塞癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，避免齲壞發(fā)展至牙髓炎。