頸肩背筋膜炎綜合征的癥狀有哪些
頸肩背筋膜炎綜合征的癥狀主要表現為局部疼痛、肌肉僵硬、活動(dòng)受限、壓痛敏感及放射痛。癥狀發(fā)展通常從早期酸痛逐漸進(jìn)展為持續性鈍痛，嚴重時(shí)可影響睡眠和日?；顒?dòng)。
1、局部疼痛：
早期表現為頸肩背部間歇性酸痛，久坐或受涼后加重。隨著(zhù)病情進(jìn)展，疼痛可轉為持續性鈍痛，部分患者疼痛向頭部或上肢放射。疼痛區域多位于斜方肌、肩胛提肌等肌肉附著(zhù)點(diǎn)。
2、肌肉僵硬：
晨起或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢后，患處肌肉出現明顯僵硬感，活動(dòng)后稍緩解。觸診可觸及條索狀硬結，肌肉彈性下降，嚴重時(shí)出現局部肌肉痙攣。僵硬區域多伴隨皮膚溫度降低。
3、活動(dòng)受限：
頸部旋轉、后仰及肩關(guān)節外展動(dòng)作受限，轉頭時(shí)需連帶軀干轉動(dòng)。部分患者出現"落枕"樣癥狀，急性期可能因疼痛完全無(wú)法活動(dòng)。長(cháng)期活動(dòng)受限可導致關(guān)節周?chē)浗M織攣縮。
4、壓痛敏感：
肌肉起止點(diǎn)處存在明顯壓痛點(diǎn)，按壓時(shí)可誘發(fā)劇烈疼痛并向周?chē)派?。常?jiàn)壓痛部位包括枕骨下緣、肩胛骨內上角、胸椎旁等。壓痛點(diǎn)周?chē)赡艹霈F局部水腫和皮膚感覺(jué)過(guò)敏。
5、放射痛：
病變肌肉壓迫周?chē)窠?jīng)時(shí)可引發(fā)牽涉痛，表現為頭痛、上肢麻木或刺痛感。疼痛多沿神經(jīng)走行分布，夜間癥狀加重，易與頸椎病神經(jīng)根癥狀混淆。部分患者伴隨植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。
日常應注意保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或伏案工作，每小時(shí)活動(dòng)頸肩部5-10分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免空調冷風(fēng)直吹患處?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等舒緩運動(dòng)增強肌肉耐力，疼痛急性期可用熱敷緩解癥狀。飲食上增加富含維生素B族和歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅果等，減少高糖高脂飲食攝入。若癥狀持續加重或出現肢體無(wú)力等神經(jīng)癥狀，需及時(shí)就醫排除頸椎病變。
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