初春養生:女性不應該吃香蕉和梨 不應該早穿鞋
關(guān)鍵詞：
養生
一年的計劃在于春天，春天可以說(shuō)是一年中非常重要的季節，養生也是如此。以前，說(shuō)到養生，人們說(shuō)心情平靜，但春天的養生不同。專(zhuān)家說(shuō):春天不要平靜，春天要讓心情愉快，秋天要平靜。
香蕉和梨不應該吃
中醫認為春夏養陽(yáng)，春天應該多吃辛辣的東西。例如，民間重視農歷二月二日吃春韭菜做的春餅，韭菜辛辣，有生發(fā)作用，出汗，有助于體內寒氣發(fā)散。此外，還可以吃辣椒、蘿卜等。相反，那些陰涼的食物不應該在春天吃(特殊患者除外)，如香蕉、梨、百合、銀耳等。尤其是生冷的東西，如冰淇淋、冷飲等，會(huì )把寒氣聚集在體內，導致夏天脾虛，帶來(lái)一系列不適。
春天的拘留不應該出汗
大家都知道春天的拘留秋天的凍結，但是不隨便拘留就能達到保健的效果。據專(zhuān)家介紹，按住的度數不能出汗。天氣變熱的話(huà)，里面的三層外面的三層按住的話(huà)，出很多汗就不好了。
不要過(guò)早穿鞋
俗話(huà)說(shuō)，疾病從腳下開(kāi)始?，F在很多年輕女孩，早就開(kāi)始穿單鞋，對身體非常不好。腳和小腿是人體三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)的總結，小腿內側為肝、脾、腎三陰經(jīng)，外側為膽、胃、膀胱三陽(yáng)經(jīng)，對人體非常重要，要注意保溫，不要早穿鞋。
霧天不應該鍛煉
春天的到來(lái)，越來(lái)越多的人參加了鍛煉熱潮，霧天不應該鍛煉。霧珠中含有大量的灰塵、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)呼吸量增加，肺內吸入更多有害物質(zhì)。
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