慢阻肺病日常要注意什么 慢阻肺病日常要注意四點(diǎn)
慢阻肺病患者日常需注意戒煙、規范用藥、預防感染、適度運動(dòng)、營(yíng)養支持四點(diǎn)。
1、戒煙：
煙草煙霧是慢阻肺病進(jìn)展的首要危險因素，持續吸煙會(huì )加速肺功能下降?；颊咝鑿氐捉錈煵⒈苊舛譄煴┞?，必要時(shí)可尋求戒煙門(mén)診行為干預或尼古丁替代療法輔助。戒煙后咳嗽、咳痰癥狀通常會(huì )在數周內明顯改善。
2、規范用藥：
長(cháng)期規律使用支氣管擴張劑可維持氣道通暢，常用藥物包括長(cháng)效β2受體激動(dòng)劑、抗膽堿能藥物等。吸入裝置使用技巧直接影響療效，患者應定期復查并接受醫生指導。切忌自行增減藥量或停藥。
3、預防感染：
呼吸道感染易誘發(fā)急性加重，建議每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。流感季節減少人群密集場(chǎng)所暴露，外出佩戴口罩。出現發(fā)熱、膿痰等感染征兆時(shí)需及時(shí)就醫，避免延誤抗感染治療時(shí)機。
4、適度運動(dòng)：
在醫生指導下進(jìn)行有氧訓練和呼吸肌鍛煉，如步行、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次以不引起明顯氣促為度。運動(dòng)可改善心肺耐力，推薦采用縮唇呼吸和腹式呼吸法緩解呼吸困難。
慢阻肺病患者需保持均衡飲食，適當增加高蛋白食物如魚(yú)肉、豆制品攝入，維持理想體重。每日飲水1500毫升以上稀釋痰液，居家使用加濕器保持空氣濕度40%-60%。定期監測血氧飽和度，長(cháng)途出行攜帶便攜式氧氣。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，冬季注意頸部保暖。記錄癥狀變化日記，每3-6個(gè)月復查肺功能，與醫生共同制定個(gè)性化管理方案。
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