手指骨折后手指僵硬能恢復好嗎
關(guān)鍵詞：
骨折
手指骨折后僵硬通常能恢復，恢復效果與康復鍛煉、損傷程度、治療時(shí)機、關(guān)節保護及營(yíng)養支持等因素有關(guān)。
1、康復鍛煉：
早期進(jìn)行被動(dòng)屈伸訓練可預防肌腱粘連，傷后4-6周在醫生指導下逐步轉為主動(dòng)握力訓練。使用握力球或橡皮筋進(jìn)行抗阻練習能增強指間關(guān)節活動(dòng)度，每日訓練3-5組，每組10-15次為宜。
2、損傷程度：
單純骨折未累及關(guān)節面者恢復較快，若合并肌腱斷裂或關(guān)節面損傷可能遺留永久性僵硬。X線(xiàn)顯示關(guān)節面塌陷超過(guò)2毫米或存在旋轉畸形時(shí)，需考慮手術(shù)復位內固定。
3、治療時(shí)機：
傷后2周內及時(shí)復位固定可減少纖維組織增生，延遲治療可能導致關(guān)節囊攣縮。臨床數據顯示，超過(guò)3周的陳舊性骨折僵硬發(fā)生率較及時(shí)治療者高3倍。
4、關(guān)節保護：
佩戴支具期間避免負重活動(dòng)，夜間使用靜態(tài)漸進(jìn)式夾板維持關(guān)節功能位。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，水溫控制在40-45℃為宜，每次15-20分鐘。
5、營(yíng)養支持：
補充蛋白質(zhì)和維生素C有助于膠原合成，每日攝入魚(yú)肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于100克。適當增加獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果攝入。
康復期間應保持每日飲水1500毫升以上以維持關(guān)節滑液分泌，避免吸煙飲酒影響組織修復。建議選擇游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng)維持手部靈活性，運動(dòng)前后進(jìn)行5分鐘手指拉伸。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂形成情況，若6個(gè)月后仍存在明顯活動(dòng)障礙需考慮關(guān)節松解術(shù)。睡眠時(shí)抬高患肢高于心臟水平可減輕晨起僵硬感。
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