手掌腳掌刺痛怎么回事，怎么辦
手掌腳掌刺痛可能由周?chē)窠?jīng)病變、腕管綜合征、維生素缺乏、糖尿病神經(jīng)病變、局部壓迫等原因引起，可通過(guò)營(yíng)養補充、物理治療、藥物治療、血糖控制、減壓調整等方式緩解。
1、周?chē)窠?jīng)病變：
周?chē)窠?jīng)損傷會(huì )導致手腳末端刺痛感，常見(jiàn)于長(cháng)期酗酒或重金屬中毒。神經(jīng)傳導檢查可明確診斷，治療需戒酒并遠離毒物接觸，甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養藥物有助于修復損傷。
2、腕管綜合征：
腕部正中神經(jīng)受壓會(huì )引起手掌刺痛，夜間癥狀加重。表現為拇指至無(wú)名指區域麻木，神經(jīng)電生理檢查可確診。佩戴腕部支具減輕壓迫，嚴重者需行腕橫韌帶松解術(shù)。
3、維生素缺乏：
維生素B1、B6、B12缺乏均可導致末梢神經(jīng)炎。伴隨乏力、食欲減退等癥狀，血清維生素檢測可確診。需增加全谷物、瘦肉、蛋奶等富含B族維生素食物的攝入。
4、糖尿病神經(jīng)病變：
長(cháng)期高血糖損害周?chē)窠?jīng)會(huì )出現對稱(chēng)性刺痛，足部癥狀更顯著(zhù)。需嚴格監測血糖，使用硫辛酸改善微循環(huán)，加巴噴丁可緩解神經(jīng)痛癥狀。
5、局部壓迫：
長(cháng)期保持固定姿勢或穿戴過(guò)緊鞋襪會(huì )造成神經(jīng)壓迫性刺痛。改變不良體位習慣，選擇寬松透氣的鞋襪，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)可有效改善癥狀。
日常應注意保持手腳溫暖避免受涼，每日用溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)行手指腳趾屈伸鍛煉增強神經(jīng)敏感性。飲食上多攝取富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物，限制高糖高脂飲食。睡眠時(shí)避免手腕過(guò)度屈曲，選擇硬度適中的床墊減輕局部壓力。若癥狀持續加重或出現肌肉萎縮需及時(shí)就醫排查病因。
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