老是心慌還會(huì )害怕是什么原因

老是心慌還會(huì )害怕可能由焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、心律失常、心臟神經(jīng)官能癥等原因引起。
焦慮癥患者常出現持續性心慌、恐懼感,伴隨坐立不安、過(guò)度擔憂(yōu)等癥狀。發(fā)病與長(cháng)期壓力、遺傳因素有關(guān),可通過(guò)心理治療配合抗焦慮藥物改善,常用藥物包括帕羅西汀、舍曲林等。
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì )導致代謝亢進(jìn),表現為心慌、易怒、怕熱多汗。需通過(guò)甲功檢查確診,治療包括抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑,嚴重者需放射性碘治療。
血糖低于3.9mmol/L時(shí)會(huì )出現心悸、手抖、恐懼感,常見(jiàn)于糖尿病患者用藥不當或長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食。立即進(jìn)食含糖食物可緩解,反復發(fā)作需調整降糖方案。
早搏、房顫等心律失常會(huì )導致心臟漏跳感或心跳加速,引發(fā)恐慌情緒。動(dòng)態(tài)心電圖可明確診斷,輕者可用美托洛爾等藥物控制,嚴重心律失常需射頻消融手術(shù)。
心臟檢查無(wú)器質(zhì)性病變,但患者持續感到心慌、胸悶,與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。建議通過(guò)規律作息、有氧運動(dòng)調節,必要時(shí)短期使用谷維素等調節神經(jīng)藥物。
日常應注意保持規律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠,避免過(guò)度勞累。飲食上減少濃茶、咖啡等刺激性飲品攝入,適量補充富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜。每周進(jìn)行3-5次中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等,每次30-45分鐘。學(xué)習深呼吸、正念冥想等放松技巧,當癥狀頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥時(shí)需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。
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