甲減患者的飲食有哪些注意事項
關(guān)鍵詞：
甲減
甲狀腺功能減退（甲減）患者需通過(guò)飲食調整輔助治療，重點(diǎn)控制碘攝入、保證蛋白質(zhì)和膳食纖維，避免影響藥物吸收的食物。
1. 碘攝入需平衡
甲減患者每日碘攝入量建議150微克左右。海帶、紫菜等高碘食物每周不超過(guò)1次，避免碘過(guò)量加重甲狀腺負擔。缺碘地區可選用加碘鹽，但橋本甲狀腺炎患者需限制碘鹽攝入。
2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補充
每日每公斤體重需1.2-1.5克蛋白質(zhì)。雞蛋、三文魚(yú)、雞胸肉等提供必需氨基酸，幫助修復甲狀腺組織。乳糖不耐受者可選豆漿或杏仁奶替代牛奶。
3. 膳食纖維與維生素
燕麥、糙米等全谷物改善便秘癥狀。菠菜、胡蘿卜富含維生素A和B族，促進(jìn)甲狀腺激素合成。避免同時(shí)食用十字花科蔬菜（如西蘭花、卷心菜），其硫苷成分可能干擾碘吸收。
4. 藥物相互作用規避
左甲狀腺素鈉（優(yōu)甲樂(lè )）需空腹服用，服藥后4小時(shí)內避免食用豆制品、高鈣食物（牛奶、奶酪）和高纖維食物，防止藥物吸收率下降50%以上?？Х群筒柚辽匍g隔1小時(shí)飲用。
5. 必需營(yíng)養素強化
硒元素每日60微克可通過(guò)巴西堅果（2-3顆/天）補充，調節甲狀腺抗體。鋅元素優(yōu)先從牡蠣、南瓜子獲取，缺乏可能導致T4轉化T3障礙。
甲減飲食管理需長(cháng)期堅持，定期監測TSH指標調整方案。合并高血脂患者應減少動(dòng)物內臟攝入，體重異常增加時(shí)需控制每日碳水化合物的比例不超過(guò)50%。出現水腫癥狀需限制鹽分至每日3克以下。
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