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月子期間腳后跟疼怎么回事

婦產(chǎn)科編輯 醫顆葡萄
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關(guān)鍵詞： 腳后跟疼 月子

月子期間腳后跟疼痛主要與激素變化、鈣質(zhì)流失、受涼或勞累有關(guān)，可通過(guò)補鈣、熱敷、足部按摩緩解。

1. 激素水平波動(dòng)

懷孕及產(chǎn)后體內松弛素水平較高，導致韌帶松弛，足部承重增加，足底筋膜易受牽拉引發(fā)炎癥。雌激素水平下降也會(huì )加速鈣流失，影響骨骼強度。

2. 鈣質(zhì)缺乏

哺乳期每日鈣需求增至1200mg，若飲食攝入不足，可能引發(fā)骨質(zhì)疏松或肌肉痙攣，表現為足跟刺痛。建議每日飲用500ml牛奶，搭配豆制品、深綠色蔬菜，必要時(shí)補充碳酸鈣或檸檬酸鈣制劑。

3. 足部受涼或勞損

產(chǎn)后氣血虛弱，足跟暴露于冷環(huán)境會(huì )導致血液循環(huán)不暢。長(cháng)時(shí)間抱娃或站立加重足底壓力，誘發(fā)跟骨骨膜炎?？捎?0℃艾草水泡腳15分鐘，穿帶緩沖墊的軟底鞋，避免赤腳行走。

4. 病理因素

若疼痛持續超過(guò)2周伴晨僵，需排查類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎或強直性脊柱炎。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)足跟紅腫熱痛，需檢測血尿酸。超聲檢查可確認是否存在跟腱滑囊炎。

緩解方法需綜合應用：

- 藥物：布洛芬緩釋膠囊（每日1次，每次0.3g）短期止痛，硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養軟骨。

- 理療：紅外線(xiàn)照射每次20分鐘，每日2次；拇指按壓涌泉穴、昆侖穴各3分鐘。

- 運動(dòng)：坐姿足底滾網(wǎng)球5分鐘，踝泵運動(dòng)（勾腳尖-繃直）每組15次，每日3組。

月子期足跟疼多為生理性，但需警惕病理性損傷。保持足部溫暖，控制每日站立時(shí)間在4小時(shí)內，疼痛加劇時(shí)及時(shí)骨科就診。

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    打胎小月子要坐多少天
    回答：打胎后坐小月子的時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)和恢復情況而異，一般需要休息14至30天。建議女性在流產(chǎn)后充分休息，注意營(yíng)養和衛生以促進(jìn)恢復。個(gè)人應根據實(shí)際情況調整休息時(shí)間，如有不適，應及時(shí)就醫。
    坐月子可以用脫毛儀嗎
    回答：脫毛儀坐月子一般是不可以用脫毛儀。主要是因為坐月子期間的女性抵抗力會(huì )特別低下，使用脫毛儀可能會(huì )對局部的皮膚造成一些傷害，如果想要永久性去除身上的毛發(fā)，可以選擇等身體康復好之后，通過(guò)激光脫毛的方法來(lái)去除身上的毛發(fā)。
    胎停后做流產(chǎn)需要坐月子嗎
    回答：胎兒停止發(fā)育以后是需要去您做人工流產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候也是需要去坐月子的，如果不能夠使自己的身體調整好的話(huà)，是容易導致出現不孕不育的這些癥狀的，首先當出現這種情況的時(shí)候還是要去進(jìn)行身體調理，去進(jìn)行全套的免疫系統檢查進(jìn)一步的引起發(fā)生這種狀況的主要原因，并且根據實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行一下調整。
    月子里可以臉部脫毛嗎
    回答：脫毛月子里是不可以臉部脫毛的，因為在月子期間身體的免疫力下降，如果做臉部脫毛就有可能會(huì )導致臉部發(fā)生紅腫以及毛孔粗大等一些問(wèn)題。想要去除臉部的毛發(fā)可以等到出了月子之后再操，在操作的時(shí)候可以通過(guò)冰點(diǎn)脫毛的方法改善冰點(diǎn)，脫毛的效果相對來(lái)說(shuō)是比較不錯的。
    宮外孕要坐月子嗎
    回答：而宮外孕的病人她僅僅妊娠五十天左右，他的產(chǎn)道和各個(gè)器官并沒(méi)有發(fā)生妊娠期的改變，所以不用坐月子，但是在宮外孕手術(shù)后要休息一周，避免過(guò)度勞累，注意個(gè)人衛生、勤換內褲，一個(gè)月內禁止性生活及盆浴，平時(shí)要多食用一些富含鐵元素以及蛋白質(zhì)和維生素較高的食物，比如雞肉、瘦肉、奶類(lèi)、大豆、豆制品及新鮮的蔬菜與水果等。宮外孕手術(shù)后是不需要做月子的，坐月子就是產(chǎn)褥期，是足月胎兒分娩后，為了產(chǎn)道和各個(gè)器官適應孕期變化發(fā)生改變，恢復到非孕狀態(tài)所需要的過(guò)程，我們叫做月子。
    腳后跟疼痛是不是痛風(fēng)
    回答：腳后跟疼有可能是痛風(fēng)引起的，但是也有可能是筋膜炎引起的，所以出現了腳后跟疼，應該要及時(shí)的去醫院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因，然后再對癥治療。痛風(fēng)是一種與飲食相關(guān)的疾病，一般是由于血液中的尿酸明顯升高導致的，尿酸升高以后，尿酸鹽會(huì )沉積到關(guān)節部位，從而引起腳后跟疼痛。另外腳后跟疼痛還可能和骨刺骨質(zhì)增生或者骨關(guān)節的病變有關(guān)，應該要明確病因，對癥治療。
    腳后跟疼會(huì )是風(fēng)濕嗎
    回答：腳后跟疼痛的情況有可能是風(fēng)濕性的疾病。能夠引起腳后跟疼痛的風(fēng)濕類(lèi)疾病，主要包括類(lèi)風(fēng)濕的關(guān)節炎、強直性脊柱炎、骨關(guān)節炎以及痛風(fēng)的情況。另外，拉傷、站立時(shí)間過(guò)長(cháng)、過(guò)度的疲勞或者是骨質(zhì)增生的情況也會(huì )引起腳后跟疼痛的癥狀出現?；颊呷绻霈F了腳后跟疼痛，首先應該避免過(guò)度活動(dòng)，進(jìn)行休息。如果疼痛的感覺(jué)沒(méi)有減退，或者是癥狀越來(lái)越嚴重。要及時(shí)去醫院進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定引起足跟部疼痛的具體病因，采取對癥的治療辦法。
    腳后跟疼是類(lèi)風(fēng)濕嗎
    回答：腳后跟部位的疼痛，可以見(jiàn)于各種情況，除了是類(lèi)風(fēng)濕的問(wèn)題，還可以見(jiàn)于痛風(fēng)或者外傷等引起的炎癥，所以出現了腳后跟部位來(lái)疼痛，需要做相應的檢查，來(lái)明確診斷，這種情況可以化驗一下風(fēng)濕系列，尿酸看一下，再就是有沒(méi)有碰撞或者外傷的過(guò)程，如果有外傷的過(guò)程，還需要做個(gè)腳后跟的x光檢查看一下，有沒(méi)有軟組織肌腱或者骨折的問(wèn)題?？傊枰让鞔_診斷，如果是風(fēng)濕系列檢查確診是風(fēng)濕，那么需要使用抗風(fēng)濕的藥物治療，并適用非甾體類(lèi)消炎藥口服，緩解疼痛癥狀，如果是尿酸升高那么考慮痛風(fēng)導致的，需要使用增加尿酸排出的藥物或者減少尿酸生成的藥物來(lái)控制尿酸，再就是使用非甾體類(lèi)消炎藥口服，緩解疼痛癥狀?？傊?，出現腳后跟的疼痛，首先要明確診斷，然后再確定下一步的治療方案。
    胎停育清宮需要坐月子嗎
    回答：胎兒停止發(fā)育以后，如果去選擇清宮的話(huà)也是需要去坐月子的，達到需要休息的時(shí)間也是在40天左右的。無(wú)論是由于什么原因所導致出現的胎兒停止發(fā)育對于身體狀況來(lái)說(shuō)都是會(huì )產(chǎn)生影響的，也建議根據目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調整和治療，來(lái)改善目前所出現的身體狀況，避免對身體所有人的健康損傷。
    月子期間痔瘡便血怎么辦
    回答：育齡期婦女懷孕期間是一個(gè)誘發(fā)痔瘡發(fā)作的最明顯的因素，懷孕期間腹壓增大，盆腔的靜脈回流不暢，會(huì )誘發(fā)痔瘡的出現。在懷孕期間也容易出現便秘現象，會(huì )誘發(fā)肛裂的出現，在產(chǎn)后如果肛裂的裂口出血，可以選擇鹽水坐浴或者溫水坐浴，適當的應用痔瘡栓減輕癥狀，局部應用一些止血的藥膏，如云南白藥等進(jìn)行局部的應用，促進(jìn)止血恢復。坐月子的期間，由于長(cháng)時(shí)間的久坐很容易就會(huì )伴隨著(zhù)痔瘡，可能會(huì )導致大便干燥，大便疼痛，也會(huì )出現大便帶血，會(huì )影響到正常的生活。
    胎停清宮手術(shù)需要坐月子嗎
    回答：胎停清宮手術(shù)也是需要坐月子的。清宮手術(shù)后，那么對于女性的身體會(huì )造成比較大的損傷的，這種情況下，那么也是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間慢慢調養恢復的過(guò)程的，比如說(shuō)有可能是需要休息兩周到一個(gè)月左右的時(shí)間呢，那么在這個(gè)時(shí)間段內，那么是需要加強對于身體的保養的要禁止同房，要吃一些比較容易消化有營(yíng)養的食物的。
    坐月子可以吃紅糖嗎
    回答：紅糖水還有利尿的作用，可使產(chǎn)婦排尿通暢，避免尿潴留。產(chǎn)后不宜多吃紅糖，不利于傷口的恢復，產(chǎn)婦食用紅糖天天不超過(guò)20克。產(chǎn)后惡露就是指女性出產(chǎn)后陰道內流出一定的血液、分泌物、粘液等物質(zhì)的現象。人體的消耗要以糖氧化后產(chǎn)生的熱能來(lái)維持，人體流動(dòng)所需的能量大約有70%是靠糖供應的。紅糖具有豐碩的礦物質(zhì)，適合產(chǎn)后增補營(yíng)養，恢復體力，進(jìn)步抗病能力。紅糖所含的麥角堿有促進(jìn)子宮收縮的功能，使之排盡惡露，早日復原。紅糖有化瘀鎮痛，促進(jìn)惡露排出的功效，產(chǎn)婦月子里是可以吃紅糖的。
    引產(chǎn)四十多天坐月子有口臭怎么辦
    回答：目前首先考量飲食不當引來(lái)的上述不適癥狀，應當服藥期間調養飲食可以吃些乳酸菌素片和雙歧桿菌增進(jìn)吸收，同時(shí)多吃時(shí)令的蔬菜，水果開(kāi)水燙熱后吃，消化維生素的同時(shí)增進(jìn)腸蠕動(dòng)，更有利于患者的身體健康口臭患者可以在理解對癥救治的同時(shí)，在生活中用偏方做為配置救治，在日常生活飲食中需要有恰當飲食，防止刺激性食物。
    男人左腳后跟疼是腎陰虛嗎
    回答：男人腳后跟疼并不是腎陰虛導致的，因為腎陰虛并不會(huì )導致男人出現腳后跟疼，也不會(huì )導致其他的明顯疼痛，只是患者會(huì )有頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，手腳心發(fā)熱，睡覺(jué)出汗，大便干結，小便黃赤等表現癥狀。男人腎陰虛可以選擇滋陰降火的藥物，對癥治療改善癥狀，臨床常用的藥物有6味地黃丸，知柏地黃丸。
    男人左腳后跟疼是什么原因
    回答：男人左腳后跟出現疼痛的臨床癥狀，可能是由于足根部出現了勞損，引起的肌肉、筋膜產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，導致的疼痛癥狀。還有可能是由于足根部出現了嚴重的骨質(zhì)疏松，導致無(wú)力、疼痛、困乏。也不排除是由于足根部出現了增生、退變，形成了骨刺，刺激周?chē)纳窠?jīng)、軟組織，產(chǎn)生左腳后跟疼痛的臨床癥狀。也不排除是由于進(jìn)食了導致嘌呤升高的食物，引起痛風(fēng)的急性發(fā)作，產(chǎn)生左腳后跟疼痛。還有可能是由于腳后跟出現了局部的炎癥導致的，甚至會(huì )伴有腫脹的臨床癥狀。
    坐月子怎么腿疼膝蓋疼
    回答：注意保暖,休息,暫時(shí)可以進(jìn)食高熱量的食物如雞,雞湯,等,出月后可以局部照個(gè)X片,一般是功能性的,不要走動(dòng),一般會(huì )養好的,坐月子就是這個(gè)好處同時(shí)通過(guò)病患講訴的狀況，平時(shí)補充維生素，適當鍛煉。
    冬天坐月子要注意什么事項
    回答：注意事項很多。環(huán)境要保持溫暖、濕潤、清新;淋浴時(shí)水溫要適宜，同時(shí)注意防風(fēng);頭發(fā)洗后立即擦干;放松心情;加強營(yíng)養;忌生冷。，婦科疾病的出現不僅僅會(huì )影響女人的生活，還會(huì )導致婦科疾病的出現，因此，最好去醫院的婦科做一下白帶檢查，找出病因后對癥治療，平時(shí)多注意自身衛生，保持會(huì )陰部皮膚清潔。
    產(chǎn)后月子里腰疼怎么辦
    回答：注意不要過(guò)久地保持一個(gè)姿勢躺著(zhù)或者坐著(zhù)，適當的走動(dòng)，進(jìn)行走步法鍛煉，能夠鍛煉腰背部的肌肉，對長(cháng)期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。產(chǎn)后腰痛是指在產(chǎn)褥期間出現肢體，腰，膝關(guān)節疼痛酸楚，大多是因為氣血兩虧，風(fēng)寒濕邪，趁虛襲入關(guān)節肌肉而導致腰酸背痛。另外，在中醫上也可以用針灸，拔火罐的方法來(lái)治療。
    女性腳后跟疼是什么原因引起的怎么治
    回答：女性腳后跟疼的原因可能是跟腱炎或者跟腱撕裂，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。女性腳后跟疼的原因可能是跟腱炎或者跟腱撕裂。跟腱炎是指跟腱周?chē)慕M織受到了炎癥的影響，引起了疼痛和不適。跟腱撕裂則是指跟腱發(fā)生了部分或完全斷裂，引起了劇烈的疼痛和行走困難。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。休息是最基本的治療方法，可以減輕疼痛和炎癥，促進(jìn)跟腱的愈合。物理治療包括熱敷、冷敷、按摩等，可以緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。藥物治療包括口服非甾體抗炎藥、局部應用消炎藥等，可以減輕疼痛和炎癥。手術(shù)治療適用于嚴重的跟腱撕裂，可以縫合或重建跟腱。需要注意的是，在治療期間應該避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度用力，以免引起更嚴重的損傷。此外，如果疼痛和不適持續數天或者出現嚴重的腫脹和瘀傷，應該及時(shí)就醫。
    月子寶寶拉水便怎么辦
    回答：根據目前的情況來(lái)看，還是考量目前寶寶再次出現惡心嘔吐的情況比較大。首先還是需要有。明確目前飼養時(shí)與媽媽如何口服許多刺激性的食物。如果寶寶頻繁的惡心嘔吐再次出現，還是建議及時(shí)的口服許多止瀉藥物，對癥實(shí)施解決。正常，如果頻繁的惡心嘔吐可能會(huì )致使寶寶再次出現失水的情況，建議及時(shí)的就診實(shí)施救治。
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