八味菊花決明子枸杞茶功效

八味菊花決明子枸杞茶具有清肝明目、降火潤燥、輔助調節三高的功效,適合用眼過(guò)度、肝火旺盛及亞健康人群。核心成分菊花清熱,決明子通便,枸杞補肝腎,搭配后可協(xié)同增效。
1. 清肝明目
菊花含黃酮類(lèi)物質(zhì)能緩解眼部充血,決明子中的大黃酚促進(jìn)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成,枸杞的玉米黃素保護黃斑區。建議每天飲用300-400ml,連續兩周可改善視疲勞。電腦族可搭配20-20-20護眼法則使用。
2. 調節血壓血脂
決明子多糖降低血清總膽固醇,菊花苷抑制血管緊張素轉換酶,枸杞多糖調節脂代謝。三高人群建議晨起空腹飲用,配合快走運動(dòng)效果更佳。注意服藥者需間隔2小時(shí)飲用。
3. 改善睡眠質(zhì)量
茶中枸杞多糖調節褪黑素分泌,菊花揮發(fā)油鎮靜中樞神經(jīng)。睡前2小時(shí)飲用200ml溫熱茶湯,可添加5顆桂圓增強安神效果。持續飲用1個(gè)月睡眠潛伏期平均縮短15分鐘。
4. 抗氧化防衰老
組合茶多酚含量達12.7mg/ml,清除自由基能力是綠茶的1.8倍。建議下午茶時(shí)間飲用,搭配堅果類(lèi)零食提升維生素E吸收率。更年期女性可加入3片鮮橙增強膠原蛋白合成。
該茶飲需避開(kāi)經(jīng)期和空腹狀態(tài),體質(zhì)虛寒者應減少菊花用量至3朵。優(yōu)質(zhì)原料選擇胎菊、寧夏枸杞及炒制決明子,沸水沖泡8分鐘釋放有效成分最佳。日常飲用需控制每日總量不超過(guò)800ml,連續飲用3個(gè)月建議停用1周。特殊人群飲用前應咨詢(xún)中醫師進(jìn)行體質(zhì)辨證。
哺乳期口臭的治療方法哪種有效
腎不好的男人,常吃這3種食物,可能幫你遠離“腎虛”!
高尿酸血癥與痛風(fēng)有何區別
身體若有這7種癥狀,是提示你氣血可能不足了,如何調理?
急性腎炎會(huì )引起高血壓?jiǎn)?急性腎炎會(huì )帶來(lái)哪些并發(fā)癥
乙狀竇血栓性靜脈炎有什么癥狀
頸椎病躺下就頭暈天旋地轉是怎么回事
清火梔麥片和牛黃上清片的區別
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)