女性腎虛有什么表現？女性腎虛主要表現在這四個(gè)方面
在電視上植入治療男性腎虛藥品的廣告的同時(shí)，也很少聽(tīng)到女性腎虛的人，所以腎虛和男性一般聯(lián)系在一起，但是女性不是有腎虛嗎,女性腎虛有什么表現？
關(guān)于腎虛這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)這個(gè)病不分男女，腎虛和性別幾乎沒(méi)有關(guān)系，所以女性中也有腎虛，表現在各個(gè)方面。
女性腎虛主要表現在這四個(gè)方面:
1、首先腎虛的女性比普通人更怕冷。腎陽(yáng)虛導致體內陽(yáng)氣不足，血液流動(dòng)慢，寒氣堆積容易感到寒冷。
2、其次腎虛的女性容易出現黑眼圈和黃褐斑，腎虛的話(huà)，排毒功能不像普通人那么好，所以那些毒素長(cháng)時(shí)間堆積在體內會(huì )出現在臉上。
3、前面兩點(diǎn)都只是表面上的體現，其實(shí)女性腎虛還會(huì )有一些內在的表現，其中最明顯的就是月經(jīng)不調，以及更年期提前這兩種。腎虛陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足氣血不協(xié)調，月經(jīng)周期紊亂，容易老化，更年期提前到來(lái)。
4、最后還有一點(diǎn)是情緒上的表現，即性冷淡，一般從生物學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，女性三十歲左右的性欲應該是比較強烈的，但是如果這個(gè)時(shí)候表現出對性生活不感興趣的話(huà)，就需要考慮是否是腎虛了。
女性腎虛如何烹飪？
首先要保證充足的睡眠時(shí)間，腎虛的女性容易感到疲勞，所以要適當休息。
第二，多吃一些補腎的藥品，如果是腎氣虛的話(huà)，可以多吃一點(diǎn)山藥和干貝，因為這些食品都是可以補腎的，如果是腎陰虛呢，那就要多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，補充維生素，同時(shí)盡量少吃一些辛辣刺激性強的食物，如果是腎陽(yáng)虛，那就最好是忌食用生冷的食物，特別是冰激凌一類(lèi)的東西。
第三，腎虛的女性可以適當的進(jìn)行一些有氧運動(dòng)，比如散步或者是慢走，然后堅持每天睡前用熱水泡腳活絡(luò )經(jīng)脈促進(jìn)血液循環(huán)。
最后，腎虛的女性平時(shí)要注意保溫，特別是不要讓小腹和腳感到寒冷。
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