預防乳腺疾病要遠離負面情緒
乳房是女性的驕傲，也是女性的煩惱。而乳腺疾病是讓女性痛苦不堪的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，是危害婦女身心健康的主要疾病。越來(lái)越多的研究發(fā)現，性格、情緒等心理因素在乳腺疾病中的作用更加不容忽視。預防乳腺疾病，一定要做到遠離負面情緒。
改變不良性格
飾演林黛玉的已故演員陳曉旭死于乳腺癌。其性格特征具有壓抑、忍耐的特征，這種性格特征與她最終感染疾病無(wú)關(guān)。這種性格的人內心深處壓抑著(zhù)很多不滿(mǎn)和憤怒，就像在地殼下滾動(dòng)沸騰的巖漿一樣，不會(huì )爆炸。這種性格的人抑制自己的感情，隨著(zhù)時(shí)間的推移免疫功能也得到抑制。有些疾病在不知不覺(jué)中襲擊你。
避免過(guò)激情緒
對性格急躁的人來(lái)說(shuō)，容易生氣。五行養生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會(huì )留下生氣的痕跡?？梢孕蕾p音樂(lè )，也可以養花弄草。人只要有精神寄托，就會(huì )對生活充滿(mǎn)信心，減少不必要的憤怒。
多笑笑
笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進(jìn)消化，讓抑郁慢慢減少。每天多笑，放下煩惱就會(huì )輕松。生氣的時(shí)候趕緊按肝經(jīng)，按太沖穴，記住呼吸也是冷暴力，在看不見(jiàn)的傷害人體。
有規律生活
規律性生活是人的基本生理需求，也是心理支持。和諧滿(mǎn)意的親密關(guān)系不僅能讓雙方感到幸福，還能促進(jìn)人體產(chǎn)生愉快的物質(zhì)。該物質(zhì)具有免疫調節的功能，在機體出現疾病信號時(shí)，提高免疫力，防患于未然。因此，良好的親密關(guān)系可以在一定程度上抵御乳腺疾病的襲擊。
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