關(guān)于陰道可能不知道的五個(gè)小知識
關(guān)鍵詞：#陰道
陰道是女性生殖系統的重要組成部分，具有生育、月經(jīng)排出和性功能等作用。關(guān)于陰道主要有陰道自潔功能、陰道酸堿平衡、陰道菌群共生、陰道結構彈性和陰道健康維護五個(gè)小知識。
一、陰道自潔功能
陰道具有自潔功能，能夠通過(guò)分泌物清除部分細菌和死亡細胞。陰道壁會(huì )分泌少量液體，這些液體有助于保持陰道濕潤并帶走雜質(zhì)。過(guò)度清洗陰道內部可能破壞這種自潔機制，反而增加感染風(fēng)險。日常清潔只需用清水清洗外陰即可，無(wú)須使用洗液深入沖洗。
二、陰道酸堿平衡
健康陰道的pH值通常維持在3.8-4.5的弱酸性環(huán)境，這種酸性環(huán)境由乳酸桿菌維持，能抑制有害微生物生長(cháng)。使用堿性洗劑、頻繁性生活或月經(jīng)期都可能暫時(shí)改變陰道pH值。當酸堿平衡被破壞時(shí)，可能出現異味、分泌物異常等癥狀，此時(shí)應及時(shí)就醫。
三、陰道菌群共生
陰道內有多種微生物共存，其中乳酸桿菌是優(yōu)勢菌群，它們通過(guò)產(chǎn)生乳酸和過(guò)氧化氫等物質(zhì)抑制病原體。抗生素濫用、免疫力下降等因素可能導致菌群失調，引發(fā)細菌性陰道病等疾病。維持規律作息和均衡飲食有助于保護陰道微生態(tài)平衡。
四、陰道結構彈性
陰道壁由肌肉和黏膜組成，具有顯著(zhù)彈性，能在性生活和分娩時(shí)擴張，之后恢復原狀。隨著(zhù)年齡增長(cháng)或多次分娩，陰道彈性可能減弱，進(jìn)行凱格爾運動(dòng)可幫助增強盆底肌力量。陰道干燥時(shí)可使用水溶性潤滑劑，避免使用油性產(chǎn)品破壞陰道環(huán)境。
五、陰道健康維護
保持陰道健康需注意日常護理，選擇棉質(zhì)內褲并勤換洗，避免穿緊身褲造成局部潮濕。性行為時(shí)使用安全套可降低感染風(fēng)險。出現異常出血、持續瘙癢或分泌物顏色氣味改變時(shí)應及時(shí)就診。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現陰道和宮頸病變。
維護陰道健康需要建立科學(xué)認知和良好習慣。日常應注意會(huì )陰部清潔干燥，避免使用刺激性產(chǎn)品。穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲并單獨手洗，防止交叉感染。均衡飲食和適度運動(dòng)有助于增強免疫力。出現異常癥狀不要自行用藥，應及時(shí)到正規醫療機構就診。每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括宮頸癌篩查等項目，可有效預防婦科疾病發(fā)生發(fā)展。
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