遺精是指不會(huì )因為性交而導致精液自行泄露的疾病，遺精困擾了很多人，有些食物不僅不能治療遺精，反而導致遺精的原因！讓我們看看哪些食物會(huì )導致男性遺精。

這些食物容易引起男性遺精:

芝麻:

遺精的診斷不僅僅是疾病，食物可能是遺精的禍害！根據前人經(jīng)驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說(shuō)：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。本草求真也警告說(shuō)下元不固定，便瀑布、陽(yáng)痿、光滑、白帶不能使用。

海松子:

根據前人的經(jīng)驗，遺精早泄者不應該多吃，清代醫生吳儀洛在《本草新》中說(shuō):不要和平。因為油的潤滑泄漏了。

牡蠣肉:

性冷，味道甜，根據前人的經(jīng)驗，遺精和滑精者不吃。清代醫生黃宮繡指出:脾虛光滑者忌諱?！薄侗静萁?jīng)疏》也認為：“腎虛無(wú)火，精寒自出者非宜。

蝦:

性溫、味甘、有補腎興陽(yáng)的作用，多吃會(huì )加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)的勢頭。因此，對于遺精、早泄、陰莖異常勃起的人，不要多吃。

茭白：

俗稱(chēng)茭瓜。陽(yáng)痿遺精者不能吃。正如唐代醫生孟生所說(shuō)，藤白滑中，不要吃得太多，性滑，冷，下焦寒，傷陽(yáng)道。隨息居飲食譜也明確警告說(shuō)光滑的人不要吃。

男性頻繁遺精危害非常大，嚴重會(huì )導致不育，因此必須找到改善的方法:

半蹲站樁

挺胸腰，彎膝半蹲，頭直，眼前，雙臂前平舉(意識中雙手握重物，盡量前伸)，雙膝保持姿勢每天早晚各做一次，次數自便。

自我按摩法

雙手手指按順時(shí)針和逆時(shí)針的方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細部的背部、第二腰椎棘突下側開(kāi)3指)，按摩這2個(gè)穴位有助于調整和改善功能。

仰臥收腹

仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次，隨著(zhù)腹肌力量的增強，重復次數可逐步增加。

提肛運動(dòng)法

坐在床上做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，像強忍大便一樣，每天晚上睡覺(jué)前進(jìn)行，每次可以收縮48~64次。收縮時(shí)呼吸，放松時(shí)呼吸，動(dòng)作柔軟，緩慢，節奏豐富，力量均勻。持之以恒，長(cháng)期堅持下去必有效果。

冷水浴

另外，每天洗一次冷水浴，或者每天晚上睡覺(jué)前用冷水洗陰囊2~3分鐘，可以降低性神經(jīng)的興奮度。