血糖20多mmol/L屬于嚴重的高血糖狀態(tài)，非常危險，需立即就醫處理。高血糖可能引發(fā)急性并發(fā)癥如糖尿病酮癥酸中毒或高滲性高血糖狀態(tài)，威脅生命。緊急應對策略包括監測血糖、補水、調整藥物及就醫治療。

高血糖的原因可能包括胰島素分泌不足或胰島素抵抗。1型糖尿病主要由胰島素分泌不足引起，而2型糖尿病常因胰島素抵抗導致。其他因素如感染、應激、藥物使用不當或飲食失控也可能導致血糖急劇升高。長(cháng)時(shí)間的血糖失控會(huì )導致血管、神經(jīng)和器官損傷，增加心血管疾病、腎衰竭、視力減退等風(fēng)險。

緊急應對高血糖的策略包括以下方面：

1、監測血糖：使用血糖儀頻繁監測血糖水平，了解血糖波動(dòng)情況，為調整治療方案提供依據。

2、補水：高血糖會(huì )導致脫水，多喝水有助于稀釋血液中的葡萄糖，預防脫水引發(fā)的并發(fā)癥。

3、調整藥物：如有胰島素注射經(jīng)驗，可在醫生指導下適當調整劑量?？诜堤撬幓颊咝枳稍?xún)醫生是否需臨時(shí)調整用藥方案。

4、就醫治療：若血糖持續高于20mmol/L或出現惡心、嘔吐、腹痛、意識模糊等癥狀，需立即就醫。醫院可能通過(guò)靜脈注射胰島素、補液等措施快速降低血糖，并對癥處理并發(fā)癥。

長(cháng)期管理高血糖的措施包括：

1、飲食控制：選擇低GI血糖生成指數食物，如全谷物、豆類(lèi)、蔬菜，避免高糖高脂食物。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。

2、規律運動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，輔助控制血糖。

3、藥物管理：遵醫囑使用降糖藥物或胰島素治療，定期復查血糖、糖化血紅蛋白等指標，及時(shí)調整治療方案。

4、生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜，減少壓力，戒煙限酒，這些都有助于改善血糖控制。

血糖20多mmol/L是一種需要緊急處理的危險狀態(tài)，若不及時(shí)干預可能導致嚴重后果。通過(guò)監測血糖、補水、調整藥物及就醫治療，可有效控制高血糖。長(cháng)期管理需結合飲食、運動(dòng)、藥物和生活方式的調整，確保血糖穩定，預防并發(fā)癥的發(fā)生。定期體檢和與醫生密切溝通是維持健康的關(guān)鍵。