前列腺是男性獨有的身體器官，是男性的一大弱點(diǎn)。很多男性平時(shí)不注意前列腺，引起前列腺炎等疾病，給自己和家人帶來(lái)無(wú)限的麻煩。讓我們調查一下容易引起前列腺疾病的惡性，看看前列腺的正確保健方法。

招惹前列腺疾病的6大惡習

1、憋尿

前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì )明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會(huì )加重前列腺炎的癥狀。

2、酗酒

人喝酒后，酒精逐漸被吸收，血液流入全身各部位。前列腺是對酒精非常敏感的器官，受到酒精奮，局部毛細血管迅速擴張，充血，細胞浮腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也越重。如果腫脹長(cháng)釋放、松弛，就會(huì )引起炎癥。

3、性生活不規律

性生活過(guò)于頻繁會(huì )導致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(huì )使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會(huì )影響前列腺健康。

4、吃辣

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會(huì )引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長(cháng)繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。難以控制自己的嘴，離不開(kāi)辣的食物，是前列腺炎復發(fā)的重要原因。

5、久坐

前列腺為附屬性腺，形態(tài)類(lèi)似倒置錐體，位于膀胱和盆底肌之間，包裹尿道。其位置決定了男性在很大程度上坐在前列腺上，因此長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的男性前列腺負擔重，受壓容易引起前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎的發(fā)生。

6、感冒

前列腺有豐富的腎上腺，感冒時(shí)交感神經(jīng)興奮，腺體收縮，尿道內壓增加，影響排尿，排尿困難對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

蘋(píng)果治療可以對抗前列腺炎

蘋(píng)果治療也是目前國內外治療慢性前列腺炎的常用方法，因為蘋(píng)果鋅可以改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋(píng)果比含鋅藥物更有療效，具有安全、易消化吸收、易于患者接受的特點(diǎn)。

蘋(píng)果是生活中最普遍的水果，但有很大的食療效果，慢性前列腺炎是男性常犯的小缺點(diǎn)，有時(shí)不吃藥，注意飲食，多休息，這些癥狀就會(huì )消失。同時(shí)，不妨多吃些蘋(píng)果，這樣有助于保護前列腺。

國內很多地方開(kāi)始采用蘋(píng)果的食療來(lái)治療前列腺炎，這是因為蘋(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。

與服藥想比，蘋(píng)果要比含鋅的藥物療效更好顯著(zhù)，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點(diǎn)。因此，患前列腺炎的朋友可以多吃蘋(píng)果。

多吃蘋(píng)果可以提高男性的性能力。缺鋅時(shí)男性附屬性器官的變化顯著(zhù)，對精子的數量和質(zhì)量有不良影響。前列腺是精漿鋅的來(lái)源，精漿鋅保證精子能提高精子的活力。

八偏方治療前列腺炎有效

1、菱形150克(帶皮)，洗去莖，破碎，加熱熱水250毫升，充分混合，過(guò)濾渣皮，喝汁，每天2次。

2、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲用，每天2次。

3、新鮮葡萄250克，剝皮、核、破碎后，加入適量水飲用，每天1~2次。

4、蜂王漿適量，加適量溫開(kāi)水，每天口服2次，每次20-30毫升，長(cháng)期服用。

5、栗子燉烏雞:把烏雞去腸雜、毛、切塊，和栗仁、海馬、鹽、姜一起放入鍋中，加水適量蒸。分2~3次吃完。補充脾腎。適用于前列腺炎。

6、老人龍閉湯:黨參24克，黃芪30克，茯苓，紫？王先生各12克，蓮子20克，車(chē)前15克，肉桂6克，白果，甘草各9克，吳朱山5克。將以上各種藥物洗凈，用水煎，去渣取汁。益氣健脾，溫暖補腎陽(yáng)。適用于前列腺肥大。癥狀是排尿困難、尿積存、神疲勞、氣短不持續、便瀑布、便虛、小便清白，這一點(diǎn)由各種藥物配合。共奏補充中益氣，清除渾濁，活血祛瘀，有溫暖腎臟利水的效果。

7、葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、小便濕潤。

8、胡枝草煎:胡枝(牡荊)生草30~60克，車(chē)前草15~24克，冰糖30克。三味適當加水煎。日服三次。潤肺清熱，利水通淋。適用于前列腺炎，小便淋浴。