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薄荷糖有什么作用

中醫養生編輯 健康解讀者
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薄荷糖主要作用包括清新口氣、緩解喉嚨不適、幫助解油膩以及緩解輕度惡心等,但需注意攝入適量,不建議長(cháng)期、大量食用帶糖精或含過(guò)多添加劑的薄荷糖。

1、清新口氣

薄荷糖因含有薄荷油或薄荷香精,能夠迅速掩蓋口腔內因食物殘渣或細菌分解造成的不佳氣味,從而起到清新口氣的作用。對于應急場(chǎng)合,薄荷糖是快速解決口氣問(wèn)題的選擇,但若長(cháng)期有口臭問(wèn)題,應警惕牙齦炎、胃腸不適等潛在疾病。

2、緩解喉嚨不適

薄荷中含薄荷醇,具有輕微的清涼和止痛作用,對于輕微喉嚨干、癢或刺激帶來(lái)的不適有緩解效果。有些薄荷糖還添加蜂蜜或草本成分,進(jìn)一步舒緩喉嚨。然而,若喉嚨疼痛持續,尤其伴隨發(fā)燒、吞咽困難等,需及時(shí)就醫檢查。

3、幫助解油膩

進(jìn)食油膩食物后,薄荷糖能利用其清涼提神的特性緩解口腔內的油膩感,讓口腔恢復清爽。這在大餐后尤為明顯。但需注意,解油膩并不等于幫助消化,營(yíng)養代謝還需依賴(lài)正常的腸胃功能。

4、緩解輕度惡心

薄荷糖清涼的氣味和味道,能夠對由暈車(chē)、孕吐等輕微惡心癥狀的人提供緩解。不少人通過(guò)隨身攜帶一盒薄荷糖,取代了緩解惡心的藥物。但嚴重的惡心或嘔吐仍需明確病因后對癥治療。

薄荷糖雖作用多樣,但食用時(shí)仍應注意避免依賴(lài)或過(guò)量。選擇無(wú)糖型薄荷糖可以減少對牙齒的損害,同時(shí)避免糖分帶來(lái)的額外熱量攝入。購買(mǎi)時(shí)需留意配料表,避開(kāi)含高鈉、高糖或過(guò)多人工添加劑的種類(lèi),優(yōu)選添加天然成分的產(chǎn)品。

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