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乳糖不耐受吃什么奶粉好

消化內科編輯 科普小醫森
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關(guān)鍵詞：#乳糖不耐受#奶粉

乳糖不耐受的人適合選擇無(wú)乳糖或低乳糖奶粉，這類(lèi)奶粉可以減少乳糖消化不良帶來(lái)的不適。乳糖不耐受是一種由于體內缺乏乳糖酶導致難以消化乳糖的狀態(tài)，選擇合適的替代品是解決這個(gè)問(wèn)題的重要方式。

1、乳糖不耐受的原因與分類(lèi)

乳糖不耐受通常與遺傳、年齡增長(cháng)以及某些腸道疾病有關(guān)。遺傳性乳糖不耐受在一些族群中較為常見(jiàn)，而隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體內的乳糖酶自然減少，也會(huì )增加發(fā)生概率。胃腸道疾病如克羅恩病或感染也可能導致暫時(shí)性乳糖不耐受。

2、選擇無(wú)乳糖或低乳糖奶粉

針對乳糖不耐受，市場(chǎng)上有無(wú)乳糖和低乳糖奶粉可供選擇。這些奶粉使用其他糖類(lèi)替代乳糖，如葡萄糖、麥芽糖等，以減少腸胃的不適。常見(jiàn)的品牌包括恩倍能無(wú)乳糖奶粉、雀巢低乳糖配方奶粉。也可選擇植物基奶粉，如杏仁奶粉、椰奶粉等，它們自然不含乳糖，也是一種不錯的選擇。

3、逐漸過(guò)渡與替代方案

在飲食中可以嘗試逐漸過(guò)渡到低乳糖產(chǎn)品，觀(guān)察身體反應。同時(shí)也可通過(guò)補充乳糖酶制劑幫助分解乳糖。這類(lèi)制劑可在藥店購買(mǎi)，根據說(shuō)明書(shū)的使用建議搭配乳制品食用，減少不適。增加富含鈣和維生素D的食物如綠葉蔬菜、豆制品等以彌補奶制品攝入減少帶來(lái)的營(yíng)養缺失。

對于乳糖不耐受的人群而言，選擇合適的奶粉可以有效避免因乳糖引起的消化不適。在選擇無(wú)乳糖或低乳糖奶粉的同時(shí)，可以考慮補充其他營(yíng)養來(lái)源，保持均衡飲食，確保身體健康。同時(shí)，必要時(shí)可以尋求營(yíng)養師或醫生的專(zhuān)業(yè)建議，以獲得最佳的飲食解決方案。

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專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)

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    • 提升抵抗力奶粉選什么
    回答：能提升抵抗力的奶粉有： 一、專(zhuān)業(yè)配方奶粉，可以提高孩子的抵抗力。這些營(yíng)養配方往往是根據科學(xué)家和營(yíng)養師進(jìn)行討論和研發(fā)的，有不同的配置和不同的比例，讓寶寶能更快的吸收和成長(cháng)。當然每個(gè)寶寶的飲食攝入量以及身體承受能力、吸收消化效率都不一樣，所以專(zhuān)業(yè)配方奶粉的效果也應根據孩子的吸收不同，而存在較大的差異。 二、鐵元素豐富的奶粉，因為有些孩子鐵元素較少，出現血液系統不循環(huán)、血液粘滯度增高等癥狀，補充鐵元素對免疫力提升就會(huì )有很大的幫助。 三、鈣元素豐富的奶粉，鈣元素豐富的奶粉，可以保證孩子骨骼發(fā)育，增加孩子的抵抗力。
    喝酸奶不妨加點(diǎn)脫脂奶粉
    回答：酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)，它能夠吸附囤積于腸內的膽固醇和中性脂肪，并促進(jìn)這些成分排出體外。因此在喝酸奶的時(shí)候，不妨加入一點(diǎn)脫脂奶粉，能夠增加鈣質(zhì)的吸收。比較合適的增加量是400克酸奶中增加脫脂奶粉60克，在酸奶中增加了脫脂奶粉后，在室溫條件下放6小時(shí)還能有效增加乳酸菌。
    腸絞痛適合吃什么奶粉
    回答：腸絞痛，如果是突發(fā)的，以前沒(méi)有出現過(guò)，這個(gè)時(shí)候要考慮有急性腸胃炎，或者是腸道其他的痙攣，消化不良等原因造成的，但是不能吃東西。深度水解奶粉，它是讓大分子的異體蛋白分解成小分子的肽鏈，更利于孩子腸道的吸收，不容易導致孩子腸道的過(guò)敏。當人們患上腸絞痛后要引起重視，最好是及時(shí)的到醫院去接受專(zhuān)門(mén)的檢查，在疾病發(fā)作較為嚴重期間要避免進(jìn)食，等疾病癥狀逐漸緩和后可以適當地吃一些流質(zhì)的食物，例如米湯，蔬菜汁等，主要是為了避免加重腸胃部的負擔，導致腸絞痛等狀況出現，不利于健康的保養，日常生活中人們應該要養成良好的飲食習慣，一日三餐都要按時(shí)吃，避免健康會(huì )受到影響，引發(fā)身體疾病。
    胃不好能吃奶粉嗎？
    回答：胃不好就不要過(guò)多的吃奶粉，如果吃了奶粉胃里不舒服，就不要專(zhuān)心再吃了，因為奶粉不是很容易吸收的。胃不好的人不能夠亂吃東西，可以適當的喝小米粥養胃的，一定不能夠吃極冷的東西和不容易吸收的食物，防止嚴重胃病，需要有及時(shí)的做消化科仔細檢查的。
    膽囊炎可以喝奶粉嗎？
    回答：膽囊炎的患者是可以喝奶粉的，奶粉是流質(zhì)飲食，要喝脫脂的奶粉，不要喝全脂的奶粉，脫脂的奶粉不含油脂，全脂的奶粉含油脂高，膽囊炎患者應該清淡低脂低鹽飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免進(jìn)食辛辣刺激油膩的食物，不要暴飲暴食，不要過(guò)度喝奶粉。
    奶粉要怎么沖才合適？
    回答：給寶寶沖配方奶的水溫一般要求是40度左右的溫開(kāi)水，建議用開(kāi)水自然冷卻到40度左右。給寶寶沖配方奶的時(shí)候建議先加入相應量的溫開(kāi)水，然后加入相應比例的配方奶充分混合均勻以后給寶寶喂養。喂奶前需先試溫，試溫方法只需倒幾滴奶于手腕內側即可，如果水溫合適再給寶寶喂奶粉，避免造成燙傷，切忽由成人直接吸奶頭嘗試，以免受成人口腔內細菌的污染。如果寶寶這一次配方奶喝不完，應該及時(shí)倒掉，避免配方奶放置的時(shí)間長(cháng)，造成細菌滋生，影響孩子的身體健康。
    孩子喝奶粉得了腎病怎么辦
    回答：注意引起腎結石的才是奶粉導致的.其他的腎炎,腎病綜合征之類(lèi)的,不是人家的問(wèn)題.到兒童醫院檢查診治.，孩子被小兒腎病綜合征所影響，因此，媽媽一定要帶孩子立刻就醫治療，避免出現種種誤區，要及時(shí)對癥治療，對于家長(cháng)來(lái)說(shuō)多觀(guān)察孩子的癥狀變化，要盡可能的幫助孩子及時(shí)治療疾病。
    寶寶嘔吐后多久喝奶粉？
    回答：注意孩子的體溫變化，吃奶、精神情況，給孩子按摩腹部，注意腹部保暖，先適當減少進(jìn)食量。是否總是嘔吐，及噴射性嘔吐，可能是消化系統暫時(shí)紊亂，如果情況無(wú)改善請及時(shí)到正規醫院就醫，孩子病情變化快不要延誤治療，要注意觀(guān)察孩子情況。
    寶寶奶粉過(guò)敏的癥狀有哪些
    回答：寶寶奶粉過(guò)敏的癥狀包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、嘔吐、呼吸道癥狀等。寶寶奶粉過(guò)敏是由于寶寶對某種或某些奶制品中的蛋白質(zhì)發(fā)生免疫反應而引起的。具體癥狀包括：1.皮膚瘙癢和皮疹：寶寶出現皮膚紅斑、瘙癢、皮疹等皮膚癥狀，這些皮膚癥狀通常出現在腰部、顏面、手腕和膝關(guān)節彎曲處等敏感部位。2.腹瀉和嘔吐：寶寶出現腹瀉、嘔吐、腹脹等胃腸癥狀，這些癥狀一般在奶粉進(jìn)入寶寶的胃腸道后較快出現。3.呼吸道癥狀：寶寶可能出現呼吸急促、喘息、流涕、變聲等呼吸道癥狀，這些癥狀可能危及生命，應及時(shí)就醫治療。需要注意的是，在寶寶出現以上癥狀時(shí)，家長(cháng)應立即停用奶粉，帶寶寶前往醫院就診，并告知醫師寶寶存在過(guò)敏情況。此外，在選擇奶粉時(shí)，應視寶寶的年齡、健康狀況和食物過(guò)敏情況選擇合適的奶粉，避免出現奶粉過(guò)敏等問(wèn)題。
    新生兒剛出生喝了一次奶粉嘔吐好幾次怎么回事？
    回答：根據您敘述孩子的情況，這是新生兒咽下綜合癥。一般吐一兩天就好了。給您的建議是，如果孩子吐的厲害，或者是吐的時(shí)間長(cháng)需要有去醫院檢查一下洗胃治療的。以上是對"新生兒剛出生喝了一次奶粉嘔吐好幾次怎么回事?"這個(gè)問(wèn)題的建議，期望對您有幫助，祝您健康!
    嬰兒拉肚子是可以喝奶粉的嗎？
    回答：根據您們家寶寶的情況拉肚子期間，胃腸道消化功能一般都是不好的，不適合更換或者添加其他食物。新生寶寶消化系統發(fā)育不夠成熟，如果喂養或護理不當，往往容易導致寶寶拉肚子，奶粉一直是寶寶的主要營(yíng)養來(lái)源。由于在拉肚子期間，消化道的功能是減低了的，因此在喂養的奶粉量上要適當地減少，可以在奶粉中稍微加多點(diǎn)水。注意寶寶拉肚子之前是一直有喝奶粉的習慣，如果一直都是奶粉喂養的，那么就可以繼續進(jìn)食奶粉，如果平時(shí)以母乳喂養為主，那么就繼續以母乳喂養為宜。
    媽咪愛(ài)可以放奶粉里喝嗎
    回答：枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？梢苑诺侥谭劾锩婧?，但是在沖服的時(shí)候，一定要注意控制好水溫，奶的溫度不可以高于40度，以免影響藥效?？莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒的主要的成分是屎腸球菌和枯草桿菌，能夠促進(jìn)奶粉或者牛奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分的吸收。對于年齡小的寶寶，可以將枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒沖到奶粉里面再服用。作為一種益生菌，臨床上枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒的應用范圍是相對比較廣泛的。對于由于腸道菌群失調引起的便秘或者脹氣的小孩，由于腸道菌群失調引起的腹瀉的孩子以及消化不良的寶寶，都可以在醫生的指導下進(jìn)行服用。因為它不僅可以有效的調節患兒的腸道的菌群，讓腸道菌群處于平衡的狀態(tài)，還可以促進(jìn)各種消化酶的產(chǎn)生。
    換奶粉拉肚子幾天恢復
    回答：果寶寶在換奶粉后出現拉肚子，一般都是由于寶寶的腸胃沒(méi)有辦法適應。才會(huì )出現的排斥反應，嬰兒奶粉會(huì )導致腹瀉，這主要是因為父母在給嬰兒更換奶粉時(shí)，更換奶粉的速度太快或不當地攪拌奶粉濃度，為嬰兒更換牛奶應采取交替和漸進(jìn)的方式。更換牛奶時(shí)，也應仔細閱讀罐裝牛奶，標記，通常持續7天左右。您可以混合新老奶粉，不要馬上把奶粉換成新奶粉，寶寶不能適應，容易腹瀉，一開(kāi)始，三分之一的新奶粉和三分之二的舊奶粉給了嬰兒，建議每天控制嬰兒奶粉喂養次數。在奶粉交換期間，盡量少給嬰兒奶粉，讓寶寶胃腸消化能力逐漸適應。整個(gè)轉換時(shí)間一般持續7天左右。
    嬰兒吃奶粉過(guò)敏了怎么辦
    回答：最近計劃給孩子斷奶，但是發(fā)現，用奶粉替代母乳喂養的時(shí)候，孩子吃了奶粉就出現嘔吐的病癥，這個(gè)現象有多是孩子對奶粉出現過(guò)敏造成。平常注意油膩飲食，增強孩子身體鍛煉，注意皮膚的調養，盡大概要遠離過(guò)敏原，注意患處的衛生。平常注重油膩飲食，增強孩子身體鍛煉，注重皮膚的調養，盡大概要遠離過(guò)敏原，注意患處的衛生。平時(shí)注意清淡飲食，加強孩子身體鍛煉，注意皮膚的保養，盡量要遠離過(guò)敏原，注意患處的衛生。
    多大的孩子可以喝奶粉
    回答：最好還是母乳喂養,建議乳母多吃營(yíng)養豐富的食物,如豬瘦肉,雞肉,牛肉,魚(yú)肉,孕婦奶粉等,并要多喝湯水,那樣才會(huì )有更多的母乳喂養孩子.當然了,如果真的不夠母乳,那就一定要添加奶粉,因為一歲內的孩子是應以奶為主食的,否則孩子的生長(cháng)發(fā)育就會(huì )受到影響,千萬(wàn)別讓孩子在一歲內吃太多的輔食,那樣會(huì )導致蛋白質(zhì)供應不足.
    嬰兒夜間吃奶粉是不是容易吸收
    回答：最好還是早上的，建議早上晚上都喝一點(diǎn)最好，早晨加強營(yíng)養，晚上促進(jìn)睡眠質(zhì)量。您還是需要注意的，祝您身體健康!同時(shí)針對病員講訴的癥狀，建議您多喝點(diǎn)熱水，要注意休息。
    嬰兒不吃奶粉干嘔是不是上火跟季節有關(guān)嗎
    回答：最好奶粉沖稀一點(diǎn)，多喂水喝點(diǎn)菊花精，8個(gè)月了也可以慢慢喂點(diǎn)稀粥輔助。奶粉太上火了。用牛奶喂養的小孩如果出現大便過(guò)硬、臭味大時(shí)，表明牛奶喂量過(guò)多，糖分少，應在奶中加些糖;如糖分過(guò)量，則嬰兒大便帶泡沫，便較稀呈黃色，酸味重，則應適當減少糖量，增加奶量。
    小孩2歲喝什么奶粉好
    回答：最好不要喝，牛奶的蛋白質(zhì)含量雖高于母乳，但4/5為酪蛋白。其中，必須常規藥物較少，形成的凝塊較大，難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收;其常規藥物含量低于母乳，且以甲型常規藥物為主，必須加糖以提高熱量。牛奶所含的鈣、磷總量高于母乳，但鈣、磷比例不當，不利于吸收。如果經(jīng)濟條件允許的話(huà),即使斷奶后,建議一直配方奶粉喝下去。寶寶喝鮮牛奶寶寶3歲內不適合喝，因為腸胃不適應。
    兩種奶粉可以混合著(zhù)吃嗎?
    回答：最好不要兩種奶粉混著(zhù)吃，兩種奶粉的配方不一定一樣，如果混合吃，可能會(huì )影響某些營(yíng)養的吸收的，而且寶寶腸胃也不一定適應得了。同時(shí)避免不良刺激清淡飲食多飲水忌辛辣油膩，增加營(yíng)養補充維生素補充蛋白質(zhì)。
    吃過(guò)敏的奶粉要吃多久
    回答：最主要是要讓寶寶慢慢的恢復，可以先吃一年，再去醫院詳細檢查過(guò)敏原，然后可以逐步更換奶粉?？惯^(guò)敏奶粉的營(yíng)養成分與普通奶粉幾乎相同，可以隨時(shí)食用?？紤]到經(jīng)濟因素，您可以每隔一年或一年做一次皮膚過(guò)敏原測驗，如果陽(yáng)性滴度顯著(zhù)減低或陰性，可以逐漸替換成普通的奶粉。
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