前列腺增生是男性最不想患的疾病，男性很難做，在朋友面前也抬不起頭來(lái)，該怎么預防呢？讓我們起來(lái)看看。

保護前列腺，注意周?chē)狞c(diǎn)滴

1、防止寒冷:從秋末到初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往加重病情。所以患者一定要注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對禁酒:飲酒可以使前列腺和膀胱頸充血浮腫誘發(fā)尿積存。

3、少吃辛辣食物:辛辣刺激性食品，性器官充血，痔瘡、便秘癥狀?lèi)夯?，壓迫前列腺，排尿困難。

4、不能停止尿液:停止尿液會(huì )使膀胱過(guò)度充滿(mǎn)，膀胱強迫尿肌張力減弱，排尿困難，容易誘發(fā)急性尿液滯留，因此必須排尿。

5、不要過(guò)度勞累:過(guò)度勞累會(huì )損害中氣，中氣不足會(huì )導致排尿無(wú)力，容易引起尿積。

6、避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù):長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )加重痔瘡等疾病，會(huì )陰部難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲用水:飲用水過(guò)少不僅會(huì )引起脫水，排尿對尿路的清洗作用也不利，尿液濃縮容易形成不溶石。因此，除了晚上適當減少飲用水，以免睡覺(jué)后膀胱過(guò)度充滿(mǎn)，白天應該多喝水。

8、慎重使用藥物:有些藥物加重排尿困難，劑量大時(shí)引起急性尿滯，其中主要有阿托品、茄子片、麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

9、及時(shí)治療:前列腺炎、膀胱炎、尿道結石等應及時(shí)徹底治療。

10、按摩小腹:按住臍下氣海關(guān)元等穴位，有助于膀胱功能的恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘留液。值得注意的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(cháng)，中年開(kāi)始預防效果好，除了采取上述措施外，還要防止性生活過(guò)度，特別要警惕性交中斷行為。

據臨床觀(guān)察，很多患者只要能堅持自我保健措施的執行和及時(shí)治療，效果就會(huì )很好。相反，堅持不良效果是不理想的。